כיצד לשמור על גודל השד לאחר הריון

שדיים של אישה יכולים בקלות לגדול אחד לשני גדלים כוס במהלך הריונה. אבל אחרי הלידה, נשים רבות מאבדות את הכמות הנוספת הזאת בשדיהן, וחלק משדיהן של נשים הופכות אפילו קטנות יותר מאשר לפני הלידה. שמירה על נפח נוסף שנרכש במהלך ההריון קשה יותר עבור נשים הנקה, כי נשים להניק מוגבלים לגבי תרופות שהם יכולים לנקוט כדי לשמור על משקל בזמן הנקה.

וידאו של היום

שלב 1

בחר להניק את התינוק שלך. מאז השדיים שלך יהיה לעתים קרובות מלא חלב, תוכל לשמור בהצלחה את השדיים גדולים יותר כל עוד אתה breastfeed. תוכלו גם לספק את התינוק עם מזון מוצק.

שלב 2

עלייה במשקל מעט בזמן הנקה. הנקה היא הדרך הטבעית של הגוף שלך לעזור במשקל לחתוך במהלך ההריון, אבל אם תמשיך breastfeeding ושימוש בלוטות החלב שלך, תוכל לשמור על כמות נאותה של משקל בחזה שלך - ואולי אפילו להרוויח קצת - בעוד הגוף שלך עובד לשפוך קילוגרמים על שאר הגוף.

שלב 3

לצרוך מוצרים גבוהים phytoestrogens, הורמונים טבעיים לשכפל את הביצועים של אסטרוגן המיוצר בגוף שלך. טופו, מוצרי סויה וזרעי פשתן הם כל גבוה phytoestrogens אשר עשוי להיות מסוגל להועיל גודל החזה שלך. אתה יכול גם לרכוש קרמים אקטואליים קרמים המספקים phytoestrogens לגוף שלך.

שלב 4

עיסוי השדיים שלך כדי לשפר את זרימת הדם ולקדם את צמיחת התאים. הזמן הטוב ביותר לעסות את השדיים שלך הוא בעת החלת קרם phytoestrogen מקומי, אשר תקדם הפצה של הורמונים אלה לאורך השדיים שלך.

שלב 5

שוחח עם הרופא שלך את האפשרות של ניתוחים קוסמטיים. אתה לא תוכל לשקול את זה עד שתסיים breastfeeding, אבל השדיים שלך עשוי להיות מסוגל לשמור על עוצמת הקול שלהם עד לנקודה זו. ניתוח קוסמטי משתמש שתלים כדי להגדיל את גודל השד לצמיתות.

טיפים

• שוחח עם הרופא שלך כדי לוודא כל התרופות או תוספי צמחים הם בטוחים לשימוש בזמן הנקה.