כיצד למנוע אקנה לבני נוער

כפי שאתה להזין את גיל העשרה שלך, הופעות פיזיות להתחיל משנה. הסיכוי לחוות בעיות עור - פצעונים, זיטים, פגמים - עלול להביא אותך למטה. למרבה הצער, האקדמיה האמריקאית של דרמטולוגיה מציין שזה לא יכול להיות עניין של אם אתה מקבל אקנה, אבל כאשר מקבלים את זה. AAD מציין כי סביב 85 אחוזים של אנשים לקבל acne בשלב כלשהו בחייהם. כמו הגוף שלך מתבגר לתוך הבגרות, הורמונים בשם אנדרוגנים לגרום בלוטות השומן לייצר עודף - ושמן יותר מדי היא הגורם העיקרי של breakout. ייתכן שתוכל למנוע אקנה באמצעות אסטרטגיות פשוטות וטכניקות טיפול בבית.

וידאו של יום

שלב 1

לשטוף את הפנים לפחות פעמיים ביום באמצעות ניקוי נוזלי עדין. הימנע סבונים קשים, מקרצפים וחומציות - אלה יכולים לעשות יותר נזק מאשר תועלת. השתמש בקצות האצבעות שלך כדי לשטוף את הפנים שלך במקום מטלית או טיהור ניקוי. שפשוף הפנים קשה מדי עם שמן הפשטת מוצרים יכול להחריף את ייצור הנפט, אשר בתורו יכול להוביל לאקנה. בעדינות בעדינות את הפנים יבש עם מגבת רכה.

שלב 2

קרא את הקוסמטיקה ואת העור ואת השיער תוויות בזהירות. חפש את המילים "ללא שמן", "nonacnegenic" או "noncomedogenic", מייעץ AAD, מילים אלה אומר כי החומרים במוצרים לא יהיה לסתום את הנקבוביות בעור שלך.זה חשוב במיוחד אם אתה נערה ולהשתמש בקרם סמיך, מבוסס קרם, אם כי אמא שלך סיפרה לך פעם, "אתה לא צריך ללבוש את כל האיפור", היא צודקת לחלוטין - יישום עבה של איפור יכול לגרום לאקנה או ליצור פצעונים קיימים הרבה יותר גרוע, שמור את זה קל ומראה טבעי באמצעות קוסמטיקה אבקה במקום.

שלב 3

הימנע אביזרים הנלחצים מקרוב על העור.כובעים, כובעים ו headbands יכול להיות האופנה האחרונה, אבל הם גם מלכודת זיעה ושמן שגורם לאקנה.שטוף בעדינות את העור שלך אם אתה כבר מזיע, במיוחד אם יש לך שחוקה כובע או קסדה.שוב, אל תנסה לקרצף את הזיעה, כמו זה יכול להחריף את העור לתוך ייצור יותר שמן.

שלב 4

תגיד הורה או מטפל אם אתה מקבל אקנה וזה נגרר לך לעשות אם אקנה גורם לך לסבול הערכה עצמית ירודה או אם אתה מוצא את עצמך נסיגה ממצבים חברתיים כי אתה נבוך על האקנה שלך, זה הזמן הנכון לראות רופא עור, רופא המתמחה בטיפול ומניעת אקנה. רופא העור שלך עשוי להמליץ ​​על תוכנית טיפול טובה יותר הכוללת תרופות מרשם או תרופות מרשם.

דברים שתצטרך

• ניקוי עדין של נוזלים
• טיפולי אקנה מקומיים ללא מרשם
• מגבת רכה
• איפור אבקת Noncomedogenic

טיפים

• אם פצעונים מתחילים להופיע למרות המאמצים החריפים ביותר, תחילה לנסות להשתמש עדין ללא מרשם תרופות אקטואלי המכילים חמצן בנזואיל, גופרית, resorcinol, חומצה סליצילית או חומצה לקטית.תן טיפול משטר שלך לפחות שמונה שבועות לעבודה.

אזהרות

• פיצה אכילה, מאכלים מטוגנים ושוקולד לא יגרום לך לקבל אקנה או לגרום לאקנה להחמיר. זה בהחלט סיפור של נשים זקנות - אולי הורה על ידי ההורים שלך כדי לגרום לך לאכול ארוחות מאוזנות. AAD מציין כי אין מתאם בין אכילה סוגים מסוימים של מזון ואקנה.