איך להשרות רגליים סדוקות יבש

רגליים יבשות, סדוקות, לא רק מכוערות, אבל הן יכולות להיות כואבות. הגורמים לרגליים סדוקות יכולים לנוע בין התייבשות להשמנת יתר, אשר מעמידה לחץ עודף על העקבים. על פי החברה ניו זילנד דרמטולוגית, אפילו ללבוש נעליים בגב פתוח יכול להוביל רגליים יבשות, סדוקים, כמו אין תמיכה כרית שומן בתחתית כף הרגל. אם הסיבה היא מאחד או שילוב של גורמים אלה, אתה יכול לטפל יבש, סדוק רגל על ​​ידי נותן להם רגל להשרות, אשר מסייע לקדם את זרימת הדם, מוסיף לחות מנקה חיידקים מן העור, ומניעת בעיות נוספות.

וידאו של יום

שלב 1

-> >

השתמש אבן ספוג על העקבים סדוק שלך בזמן שהם יבשים עדיין. פעולה זו תסיר את כל העור המת עודף, כך המים והמלח ניתן לספוג בקלות רבה יותר.

->

שלב 2

->

ממלאים את אגן כף הרגל במים חמים. שים מספיק כדי לכסות את הרגליים, ולהוסיף 1/2 כוס ים המלח או מלח אפסום. שני סוגי מלח לסייע לקדם את זרימת הדם לרגליים, אשר, על פי התעוררות טיפוח העור בקניון, קליפורניה, יסייע ריפוי.

שלב 3

->

להשרות את הרגליים במשך 10 דקות, ולאחר מכן להסיר אותם אחד בכל פעם ולשפשף את האזורים סדוקים עם אבן ספוג במשך שלוש דקות.

שלב 4

->

שים את הרגליים בחזרה לתוך הכיור כדי להשרות עוד 10 דקות. לאחר הסרת, לשפשף עם אבן ספוג שוב.

שלב 5

-> >

יבש את הרגליים ביסודיות עם מגבת. החל קרם לחות כגון ריבת נפט, שמן צמחי או שמן זית על הרגליים. לעסות את קרם לחות לתוך אזורים סדוקים.

שלב 6

->

ללבוש זוג גרביים כותנה עבה ולהשאיר על לפחות שעה או לילה, אם אפשר.

שלב 7

-> >

חזור על כף הרגל להשרות פעם ביום עד שתראה תוצאות. אם אינך רואה תוצאות לאחר שבוע, ראה את הרופא שלך.

דברים שתצטרך

• כף הרגל
• מלח ים המלח או מלח אפסום
• אבן פומיס
• מגבת
• קרם לחות
• גרביים עבים

טיפים

• השתמש קרם לחות את הרגליים גם אחרי העור הסדוק שלך נרפא. הדבר יסייע למנוע בעיות עתידיות.

אזהרות

• אם יש לך בעיות במחזור הדם או בסוכרת, שוחח עם הרופא שלך לפני השריית הרגליים, מכיוון שמצבים רפואיים מסוימים עלולים לגרום לאובדן תחושה ברגליים.