איך לעצור אקנה על האף שלך
תוכן עניינים:
- וידאו של יום
- דברים שאתה צריך
- טיפים < בניגוד לאמונה הרווחת, מזונות שמנוניים אינם גורמים לאקנה על האף, על פי מרפאת מאיו. ייתכן שיש קשר עם מוצרי מזון אחרים, במיוחד אלה שהם עמילן גבוה, אבל מחקרים נוספים נדרשים.
- אל תשתמש בסבון הבר כדי לשטוף את האף והפנים. סבון הוא לעתים קרובות קשה מדי על העור על האף ועל הפנים, ועלול לגרום פריצה. אם אתם סובלים מאקנה, נסו לא לבחור whiteheads שלך, פצעונים או zits. כמו הרבה cleansers קשים, זה יכול להחריף את acne ו עלול בסופו של דבר להוביל הצטלקות.
אין זה נדיר לסבול מאקנה תקופתי על האף. כמו הגוף שלך שופך עור מתים ושמן משוחרר מן הבלוטות שלך, חסימה יכולה להיווצר בתוך אחד או יותר של זקיקי השיער על האף שלך. במשך הזמן, זקיקים אלה יכולים לסבול דלקת וגירוי, אשר גורם להיווצרות של לבן, פצעון או זיט. כדי לעצור את acne מ להרכיב לאורך האף שלך, אתה יכול להשתמש פשוט טיפול עצמי אמצעים בבית.
וידאו של יום
שלב 1
לשטוף את האף ואת הפנים כל יום. אמנם זה אולי לא נשמע כמו שיטה יעילה לעצור אקנה על האף שלך, קרצוף קל את האזור עם ניקוי פנים עדין פעמיים ביום יכול ללכת דרך ארוכה במניעת פגמים, על פי האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה. הקפד לשטוף את האזור ביסודיות לאחר הכביסה.
שלב 2
השתמש ניקוי פנים או שמנת המכילים חמצן בנזואיל או חומצה סליצילית. הן קליבלנד קליניק ואת Mayo Clinic לציין כי החומרים הללו יעילים לטיפול ומסייע במניעת אקנה. רבים של מוצרים אלה מתפרסמים לעתים קרובות כמו "מניעת אקנה" ניקוי, אבל הקפד לקרוא את החבילה לפני הקנייה.
שלב 3
החל רק moisturizers שאינם comedogenic. קרם לחות לא קומדוגני הם מוצרים מגובשים בצורה כזו שהם לא סותמים את הנקבוביות. ודא בעת בחירת שאינו moisturic moisturizers כי הוא גם ללא שמן.
שלב 4
השתמש רק איפור שמן חינם כדי למנוע אקנה על האף שלך. אם אתה לובש איפור כל יום, זה הכי טוב ללכת עם בסיס ללא שמן. כמו הרבה לחות לא comedogenic, אלה סוגים של מוצרים פחות מתאים כדי לסתום את הנקבוביות.
שלב 5
לשטוף את האף ואת הפנים לפני השינה. גם אם אתה לא לובש איפור, אלמנטים מן היום יכול להוביל נקבוביות סתומות, לכן הקפד לשטוף את האף והפנים לפני הכותרת לישון.
שלב 6
הימנע מנגיעה באף ובפנים. כאשר אתם נוגעים באף ובפנים, אתם מגדילים את כמות השמן, העור והחיידקים המתים באזור זה של הגוף, אשר יכול לעודד פגמים.
שלב 7
השתמש בשמן עץ התה. לדברי Mayo Clinic, יש אינדיקציה לכך שמן עץ התה עשוי להיות יעיל בטיפול באקנה. חפש מוצרים המכילים לפחות 5 אחוזים ריכוז.
דברים שאתה צריך
- ניקוי פנים עדין
- קרם תחליב בנזואיל
- קרם חומצה סליצילית
- קרם לחות נטולי קומדוגניות (אופציונלי)
- שמן עץ התה (אופציונלי)
טיפים < בניגוד לאמונה הרווחת, מזונות שמנוניים אינם גורמים לאקנה על האף, על פי מרפאת מאיו. ייתכן שיש קשר עם מוצרי מזון אחרים, במיוחד אלה שהם עמילן גבוה, אבל מחקרים נוספים נדרשים.
- אזהרות
