איך להפסיק ריח גוף

ריח גוף רע יש כמה סיבות. הנפוץ ביותר הוא חיידקים מתרבים זיעה כי בריכות מתחת לזרועות שלך או על חלקים אחרים של הגוף שלך. סיבות אחרות יכולות לכלול דלקות עור פטרייתי. לפעמים זה סימפטום של מצב רפואי רציני יותר, אז אם הריח הגוף שלך נמשכת לאחר הטיפול בבית, בהחלט לראות רופא.

וידאו של היום

שלב 1

->

להתרחץ או להתקלח מדי יום. השתמש סבון דיאודורנט. שקול להשתמש בסבון אנטיבקטריאלי גם כן. לשפשף את העור עם מטלית סבון להקדיש תשומת לב מיוחדת בתי השחי שלך, הרגליים, אזור המפשעה שלך ואת הקפלים של העור שלך. יש לשטוף היטב, שכן שאריות סבון שנותר יכול לגרות את העור, ועור מגורה יכול לנבוע זיהומים פטרייתיים שיהפכו את ריח הגוף גרוע יותר. עור יבש היטב עם מגבת נקייה לפני להתלבש. קח מקלחת נוספת לאחר האימון או כל פעילות נוספת מיוזעת ולבש על בגדים נקיים לאחר מכן.

שלב 2

אבקת את העור עם סודה לשתיה או אבקת טלק לאחר להתקלח. הקדישו תשומת לב נוספת לקפלי העור. האבקה תקלוט לחות עודפת ותסייע למנוע את הצמיחה של חיידקים הגורמים לריח.

שלב 3

לשטוף את הכביסה עם סודה לשתיה וחומץ. מוסיפים את סודה לאפייה בתחילת המחזור והחומץ במהלך מחזור שטיפה. מוסיפים שטיפה שנייה כדי להסיר ביסודיות את חומץ לפני ייבוש. ריח הגוף יכול להיות לכוד בתוך כביסה, ולבוש בגדים שלא מכובסים לגמרי יכול לשפר את בעיות ריח הגוף. אל תלבשי בגדים כל יום.

שלב 4

השתמש דאודורנט היומי. אתה יכול להשתמש קבוע מעל לדלפק מוצר או חלופה טבעית כפי שאתה מעדיף - ואתה יכול לדלג על antiperspirant אם אתה מודאג לגבי ההשפעות הבריאותיות שלה.

שלב 5

קח תוספת כלורופיל פעם ביום. Chlorophyll, שהוא פיגמנט שהופך צמחים ירוקים, מומלץ לעתים קרובות כדי לעזור לחסל את ריח הגוף מבפנים החוצה. ראיות אנקדוטיות לאפקטיביות שלה שופעות, אבל המדע עדיין דליל בתמיכתו. התחל עם מנה של 100 מיליגרם ביום.

שלב 6

קח תוספת אבץ פעם ביום. מחסור באבץ יכול לתרום לריח גוף רע. המינון היומי המומלץ של אבץ הוא 11 מיליגרם לגברים ו -8 מיליגרם לנשים; זה צריך להיות מספיק כדי לתקן את כל הליקויים.

שלב 7

קח תוספת מגנזיום פעם ביום. לכוון 420 מיליגרם ליום אם אתה גבר ו 320 מיליגרם ליום אם אתה אישה.

דברים שאתה צריך

• סבון דיאודורנט
• Washcloth
• מגבת אמבטיה
• סודה לשתיה
• אבקת טלק
• חומץ
• דאודורנט
• טבליות כלורופיל
• מגנזיום טבליות

טיפים

• נסה לשנות את הדיאטה שלך גם כן. קפאין ידוע להחריף ריח הגוף, וכמה אנשים מדווחים כי צריכה מופרזת של סוכר או בשר אדום גם התוצאות מסריח נוסף.צ'ילי פלפלים, בצל ושום יכול גם לתרום ריח גוף רע. מזון מטוגן עשוי גם לשפר ריחות גוף לא נעים. עצירות יכולה גם לתרום ריח גוף רע. ודא התזונה היומית שלך מכיל הרבה סיבים כדי לעזור לשמור על דברים נעים. צעד נוסף לקראת סיום ריח גוף רע הוא לחסל את השימוש בטבק מהחיים שלך. טבק לא רק להפוך את הבגדים שלך ריח, זה משפיע על ריח הגוף שלך, גם, ולא לטובה. הפסקת השימוש בטבק היא, כמובן, גם רעיון טוב לבריאות שלך באופן כללי. ללבוש בדים טבעיים, נשימה ככל האפשר. זה עוזר למנוע זיעה מלהיות לכודים נגד העור שלך, נותן ריח חיידקים הגורמים למקום המושלם להתרבות. שמירה על הבגדים שלך משוחרר גם יעזור. אם סבונים אנטיבקטריאליים או דיאודורנט הם קשים מדי על העור שלך, נסה לשטוף את בתי השחי שלך ואזורי ריח אחרים עם חומץ תפוחים במקום. אם אתה מנסה את כל השיטות האלה וריח הגוף שלך נמשכת, לדבר עם הרופא שלך על אפשרויות רפואיות נוספות. אלה נע בין דיאודורנטים כוח מרשם סוכני antifungal כדי זריקות בוטוקס בבית השחי ובמקומות אחרים כדי לעזור לעצור הזעה מוגזמת.

אזהרות

• ריח גוף פירותי, או ריח של אמוניה או אקונומיקה, יכול להיות סימן למצב רפואי קשה. חפשו טיפול רפואי בהקדם האפשרי.