מרכיבים שיש להימנע מהם לאי סבילות תפוחי אדמה
תוכן עניינים:
אי סבילות תפוחי אדמה אינו נפוץ, אבל לעתים קרובות דורש ביטול תפוחי אדמה מן התזונה שלך. אי סבילות למזון אינה זהה לאלרגיה למזון, אלרגיה אמיתית לתפוח אדמה עלולה להיות מסכנת חיים, בעוד שחוסר סובלנות גורם לתסמינים עיכוליים לא נוחים. תוויות קריאה היא הדרך הטובה ביותר להבטיח כי אתה אוכל ללא תפוחי אדמה מוצרים. היזהר בעת אכילה בחוץ על ידי שואל את השף או השרת על החומרים וההכנה כדי להבטיח כי אתה לא בטעות לאכול תפוחי אדמה.
וידאו של היום
מרק שימורי
פתיתי תפוחי אדמה מיובשים משמשים לעתים קרובות כמו thickener מרקים משומרים, במיוחד אלה שמנת. מתכונים רבים קוראים פחית מרק להוסיף לחות או טעם, אשר עלול לגרום תסמינים אי סבילות תפוחי אדמה. הימנע מכל הפריטים המכילים פתיתי תפוחי אדמה או תפוחי אדמה מיובשים. נסה גרסה ביתית של המרק האהוב עליך כחלופה בטוחה.
->קמח תפוחי אדמה
קמח תפוחי אדמה הוא תחליף ללא גלוטן לחמים מסורתיים, אבל זה מופיע במוצרים רגילים רבים גם כן. שימו לב לחם ודגנים עשה עם זה. סוגים מסוימים של מאפים מעובדים עשויים להכיל קמח תפוחי אדמה גם כן. אם יש לך מחלת צליאק, קריאת תוויות חשובה במיוחד משום שמוצרי דגנים רבים עשויים להכיל קמח תפוחי אדמה, כולל פסטה וקרקרים.
->תפוחי אדמה מתוקים
יש אנשים שיש להם חוסר סובלנות תפוחי אדמה עשויים רק לחוות תסמינים כאשר תפוחי אדמה לבנים נצרכים. עם זאת, בטטות ותפוחי אדמה עשויים לייצר אותם אצל אנשים אחרים. הימנע מאכילת תפוחי אדמה אם הם גורמים לתסמינים דומים. מוצרים המכילים לפעמים תפוחי אדמה מתוקים כוללים שבבי ירקות, אשר אתה יכול לבחור כתחליף צ 'יפס תפוחי אדמה.
שמרים
סוגים רבים של לחם בירה שמרים מבוצעים עם תפוחי אדמה ועשויים לגרום אי נוחות אם אכלו אם יש לך אי סבילות תפוחי אדמה. משמעות הדבר היא כי מוצרי הלחם מוכן רבים למצוא במכולת מכילים תפוח אדמה, אשר עשוי שלא להופיע על התווית כמרכיב ברור המכיל תפוחי אדמה. הכנת לחם ללא שמרים בבית עשויה להיות הבחירה הטובה ביותר למניעת בעיה זו. מותגים מסוימים עשויים להיות ללא תפוחי אדמה; קריאה ליצרן יכולה לעתים קרובות לספק לך מידע זה.
