האם L- גלוטמין טוב לסוכרת?
תוכן עניינים:
סוכרת הופכת נפוצה יותר בעולם, עם כמה מומחים המתכננים להכפיל את מקרי הסוכרת בעולם בשלושת העשורים שבין השנים 2000 ל -2030. המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן מגלמים מגמה דומה בארצות הברית, שבה מספר האנשים עם סוכרת יכול לשלש עד שנת 2050. אנשים רבים בסיכון סוכרת הם מאמצים אורח חיים בריא יותר, בעוד אלה כבר מאובחנים עם סוכרת לחפש דרכים כדי למנוע את הסיבוכים של המחלה שלהם. תוסף L- גלוטמין יכול להוכיח שימושי עבור כמה חולי סוכרת, אבל לשאול את הרופא אם זה מתאים לך.
וידאו של היום
על L-Glutamine
L- גלוטמין היא חומצת האמינו השופעת ביותר בגוף. מלבד תפקידו בסיוע לבנות חלבונים, L- גלוטמין הוא מקור חשוב של דלק עבור התאים שלך, במיוחד אלה של המעי והמערכת החיסונית. L- גלוטמין גם מסייע לווסת את שחרורם של הורמונים השולטים במטבוליזם של גלוקוז, שיקול חשוב לחולי סוכרת. בנסיבות רגילות, הגוף שלך יכול לסנתז מספיק L- גלוטמין כדי לענות על הצרכים שלך, אבל מחלה, פציעה ומתח ממושך יכול להוריד את רמות L- גלוטמין שלך ולהגביר את הדרישות שלך.
->אינסולין ההתנגדות
אינסולין הוא הורמון הלבלב כי הוא שוחרר לתוך הדם שלך בתגובה לעלייה ברמות הגלוקוז בדם. אינסולין מגרה את התאים בכבד, בשרירים וברקמת השומן לספיגה ולמטבוליזם של גלוקוז, ובכך להקטין את רמת הסוכר בדם. סוג 2 חולי סוכרת הם בדרך כלל עמידות לאינסולין, כלומר התאים שלהם לא מגיבים בדרך כלל אותות של אינסולין. סוג 1 חולי סוכרת לעיתים קרובות להיות עמיד אינסולין עקב התפתחות של נוגדנים להרוס את האינסולין שהם לוקחים; זה לא נכון התנגדות אינסולין, אבל זה עושה להגדיל את דרישות האינסולין שלהם. לכן, שיפור רגישות האינסולין היא מטרה של טיפול בשני סוגי סוכרת, ו- L- גלוטמין יכול להוכיח שימושי בהקשר זה.
שיפור רגישות לאינסולין
פעילות גופנית מגבירה את הרגישות לאינסולין ובדרך כלל מורידה את רמות הגלוקוז בדם הן בחולי סכרת והן בסוגריים לא-סובלים. מחקר שנערך בשנת 2010 במרפאת "נמורס לילדים" בג'קסונוויל, פלורידה, הוכיח שתוספת גלוטמין הגבירה את השפעות ההפחתה של גלוקוז בפעילות גופנית בקרב מתבגרים עם סוכרת מסוג 1, דבר המעיד על השפעת הרגישות של אינסולין L-glutamine. מחקר נוסף, שפורסם בגיליון פברואר 2011 של "אנדוקרינולוגיה", הראה כי L-glutamine מעורר את הפרשת גלוקגון דמוי פפטיד -1, או GLP-1, מתאי עכברים של עכברים. GLP-1 מופרש על ידי המעי שלך בתגובה לרמות גבוהות של גלוקוז בדם, ומשקף את שחרור האינסולין מהלבלב.כמו אינסולין, GLP-1 מוריד את רמת הסוכר בדם.
שיקולים
L- גלוטמין מפעילה מגוון של השפעות בגוף, עם גורל מטבולי בסופו של דבר להיות מונחה על ידי הצרכים של התאים שלך בכל רגע נתון. L-glutamine עשוי לשפר את הרגישות לאינסולין ולשפר את חילוף החומרים של גלוקוז בחולי סוכרת, אך השימוש בו בתחום זה לא נחקר בהרחבה. לכן, זה לא ידוע אם תוספי L-גלוטמין הם טובים לכל חולי הסוכרת, ואת במינונים האופטימליים של L-גלוטמין צריכה להשפיע על מטבוליזם גלוקוז לטובה הן נקבעו. במחקר המרפא ילדי Nemours, מטופלים קבלו שתי מנות יומיות של 0. 25 גר '/ קילו - כ 17 גרם עבור אדם 150 פאונד - בעוד מינונים של 1 עד 2 גרם יומי משמשים למטרות אחרות. שאל את הרופא שלך על הטוב ביותר L- גלוטמין מינון לצרכים הספציפיים שלך.