האם יש צורך מוגבר לחלבון לאחר ניתוח הברך?

אתה מסתמך על הברכיים כדי לקחת לך מקומות. כאשר אתה חווה פציעה או יש מצב degenerative, כגון osteoarthritis, ייתכן שתצטרך ניתוח ללכת בלי לחוות כאב. מספר גורמים לתרום להחלמה שלך כולל התזונה שלך. למעשה, ייתכן שתרצה להגדיל את צריכת החלבון שלך כדי להקל על הריפוי. עם זאת, תמיד להתייעץ עם הרופא שלך לפני ביצוע שינויים בתזונה לאחר ניתוח.

>

וידאו של יום

כיצד חלבון מסייע

לאחר ניתוח הברך, החתך כירורגית ותחומי תיקון דורשים זמן לתאים חדשים להתחדש. קבלת מספיק חלבון בתזונה היומית שלך היא חיונית לריפוי פצעים לאחר הניתוח, שים לב לרופאים המטפלים ב- Douglas MacKay ו- Alan Miller במאמר משנת 2003 ב"סקירת הרפואה המשלימה ". המאמר מציין כי ארגינין וגלוטמין, שתי חומצות אמינו - שהן אבני הבניין של חלבון - קשורות במיוחד לריפוי פצעים. אתה יכול למצוא חומצות אמינו אלה בשרים, מוצרי חלב דל שומן, שעועית ואגוזים. אנג'לה פיפר, תזונאית מוסמכת בבית החולים Northwest & Medical Center, מסבירה כי חומצות אמינו אלו ממלאות תפקיד חיוני בתיקון רקמות ובבניית תאים למערכת החיסונית הנקראת נוגדנים, המורכבים מחלבונים.

לאחר הניתוח המלצות

בעוד הרופא שלך עשוי לבצע המלצות אישיות על בסיס הבריאות שלך ואת ההתאוששות הצפויה, יש כמה כללי לאחר ניתוח הנחיות צריכת חלבון, מציין התזונה אנג'לה פיפר. צריכת 1 גרם של חלבון לכל 2 פאונד של משקל הגוף שלך הוא כלל כללי של האגודל לאחר הניתוח. לדוגמה, אם אתה במשקל 120 פאונד, כ 60 גרם חלבון ליום מומלץ לאחר הניתוח. שינוי מקורות המזון החלבון שלך - כגון בשר אדום, עוף, שעועית, סויה, מוצרי חלב דלי שומן ואבקות חלבון - יכול לתת לך מגוון רחב יותר של חומצות אמינו.

תופעות לוואי

בעוד דיאטה גבוהה חלבון עשוי להיות מתאים בשבועות שלאחר הניתוח, זה לא מיועד בדרך כלל כשיטת ירידה במשקל לטווח ארוך. הסיבה לכך היא כי הכליות שלך ואת הכבד חייב לשבור חלבון לשימוש בגוף שלך.אם אתה צורכת יותר מדי חלבון, אתה עלול להשפיע לרעה על איברים אלה. כאשר הרופא שלך נותן לך אישור כדי להפחית את צריכת החלבון שלך, צריכת 1 גרם של חלבון לכל 3 ק"ג של משקל הגוף עשוי להיות מתאים יותר. אם יש לך מחלת כבד או כליות, הרופא שלך יכול לעשות המלצות תזונתיים לך לעקוב אחרי ניתוח הברך.