קלוריות של בשר בקר וחלב

אתה מוצא קליפות חזיר במטבחים לאומיים רבים - בקנדה, הם נקראים "scrunchions", בדרום ארה"ב הם "פיצוצים" ולבריטים הם מכנים "שריטה". לא משנה מה אתה קורא להם, הם שומן חזיר, מטוגן ומלוח, לעשות חטיף פריך, ממכר. אין להם פחמימות, מה שהופך אותם לפינוק בטוח בתוכנית פחמימות. רק להיות בטוח לאכול אותם במתינות; הנתרן ותכולת השומן שלהם גבוהים.

-

וידאו של יום

כדי לחבוט את הטעם, לשרת את הקליפות עם מטבל שמנת. המלכוד הוא, המטבל שלך צריך להיות נמוך carb, מדי, כך חטיף מתאים דיאטה דלת פחמימות שלך.

קל, מטבל מטוגן עבור קליפות חזיר

קליפות בשר חזיר עשוי לטעום קצת תפל משלהם, מה שהופך אותם הרכב המושלם עבור טעמים נועזים, חריף. טבול בקלות על ידי אבוקדו מרוסק - עם רק 1 גרם של פחמימות נטו לכל מחצית של מגוון הס - עם מיץ לימון, שום טחון jalapenos קצוץ. פחמימות נטו הם אלה המשפיעים על רמת הסוכר בדם. איור אותם על ידי הפחתת סיבים של מזון גרם גרם גרם הפחמימות שלה.

להמיס גבינת שמנת יחד עם סלסה לטבול אחר המכיל פחמימות מינימלי. סלסה יש 1 עד 2 גרם של פחמימות נטו לכל כף; גבינת שמנת יש 1 גרם של פחמימות נטו לכל כף.

ברוטב כנף עוף של באפלו יש רק 1 גרם של פחמימות נטו לכל כף ומוסיף טאנג לקליפות הפריך.

דלעת נמוכה פימנטו גבינה Dipo

גבינת פימנטו Tangy נשוי היטב עם מחנק מלוח של קליפות חזיר. מערבבים קמצוץ של אבקת שום ושתי כפות של פימנטוס, אשר יש פחות מ 1 גרם של פחמימות נטו לאונקיה, לתערובת של מיונז, גבינת צ'דרד קרועים, גבינת מונטריי ג'ק מגורר גבינת שמנת. מתבלים לפי הטעם ומקררים במשך שעה כדי לאפשר את הטעמים להינשא.

צ 'דר ואת ג' ק ג 'ק יש רק פחמימות לאונקיה ומיונז מציעה פחות מ 1 גרם של פחמימות נטו לכל כף. הימנע מאיו אור כמו הטעם הוא הגביר לפעמים עם תוספת סוכר, אשר מעלה את ספירת פחמימות.

תרד חם ובייקון חזיר לקלף דיפ

השתמש קליפות חזיר כדי לגרוף תרד טעים, שמנת וטבול בייקון. מבשלים כמה פרוסות קותל חזיר עד פריך וניקוז על מגבת נייר. בקערה נפרדת, קיטור תרד טרי במיקרוגל עם מעט מים. עוטפים את התרד המבושל במגבת נייר וסוחטים עודף מים. מערבבים את התרד עם שום טחון, מיץ לימון, מלח, פלפל, גבינת שמנת, גבינת פרמזן מגוררת ושמנת חמוצה. מכניסים את הצלחת לתבשיל קדירה קטן ואופים במשך 10 עד 15 דקות בתנור של 350 מעלות עד תוסס. לשבור את הבייקון מבושל לתוך חתיכות ומפזרים מעל הדף לפני ההגשה.

תרד מבושל יש בערך 1 גרם של פחמימות נטו לכל כוס 1/2. הגבינה, מיץ הלימון והשום מוסיפים 1 עד 2 פחמימות לכל המנה, ולבייקון יש שמץ של פחמימות.

דיפ שמנת חמוצה

מקציפים מטבל טעים לקליפות חזיר באמצעות שמנת חמוצה כבסיס. שתי כפות של הרגיל, מגוון שומן מלא מכילים פחות מ 1 גרם של פחמימות. אור שמנת חמוצה הוא מוקצף יחד עם חומרי מילוי וממתיקים כדי להידמות מגוון שומן מלא. זה צריך להיות מחוץ תפריט פחמימות שלך כפי שהוא מכיל carbs ניכר.

לטבול חזיר קליפות לתוך שמנת חמוצה פשוטה, או לתוך שמנת חמוצה מעורבב עם קצוץ, עשבי תיבול טריים, כגון טרגון או שמיר. מוסיפים את הזיתים השחורים הקצוצים ואת אבקת הבצל אל השמנת החמוצה או מערבבים את השמנת החמוצה עם עירית ופפריקה.