ביצוע תה בצל לצננים
תוכן עניינים:
תה בצל שימש כתרופה עממית עבור הצטננות, שפעת ושיעול. בצל מכיל חומרים מזינים כדי לסייע להילחם קר, תה צמחים לספק לך השפעה מרגיעה במהלך ההתאוששות. למרות שאין תרופה הצטננות, ומחקר לא מראה תוצאות חד משמעיות עבור ההשפעות החיוביות של תה בצל, בצל מכילים חומרים שעלולים להגביר את המערכת החיסונית שלך. בדוק עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ רפואי אם אתה מודאג לגבי הקור או שיעול.
>>וידאו של היום
החיסונית Boost
בצל מכילים quercetin, אשר מגביר את הפעילות הכוללת נוגדי חמצון בדם, חוקרים מאוניברסיטת קווין של בלפסט, צפון אירלנד, דיווח בגיליון פברואר 1999 של "העיתון האירופי של תזונה קלינית." נוגדי חמצון להגן עליך מפני רדיקלים חופשיים שגורמים נזק לתאים ומחלות. בצל גם עשירים בוויטמין C. למרות ויטמין C אינו מונע הצטננות, ויטמין עשוי לקצר את משך הסימפטומים כאשר נלקח בתחילת הקור, על פי MayoClinic. com. צריכת פירות וירקות, כולל בצל, מסייע לחזק את התגובה החיסונית של הגוף.
->
תה מתכון
ביצוע תה בצל יכול להיות פשוט כמו חיתוך בצל, רותחים אותו לשתות את המיץ לעשות תרופה מהירה עבור הקור שלך. אתה יכול להוסיף מרכיבים תה צמחים לטעם טוב יותר גם. נהנה תה. com ממליצה על ג 'ינג' ר תה בצל הצטננות. לשטוף ולחתוך חמש פרוסות זנגביל ושתי חתיכות קטנות של בצל ירוק. שים את זנגביל, בצל, קמצוץ של מלח 2 כפות תה ירוק לתוך קומקום. יוצקים מים רותחים לסיר ומאפשרים לתה לרדת במשך שלוש עד ארבע דקות.טיפים תזונתיים
בצל הוא חלק תזונה מאוזנת היטב, כי צריך לכלול שפע של פירות, ירקות ודגנים כדי לעזור לחזק את המערכת החיסונית שלך כאשר יש לך קר או שפעת. קבל הרבה מנוחה ולשתות לפחות 8 אונקיות של נוזלים צלולים כל שעתיים, יחד עם תה בצל שלך, כדי להרגיע את הגרון שלך להקל על גודש באף, מציע שירותי הבריאות של אוניברסיטת פרינסטון.
