מאלט- O- קמח לעומת קוקר

בשנת 1877, שיבולת שועל הפך דגני בוקר הראשון ב U. עם סימן מסחרי רשום, שניתנה Quaker שיבולת שועל החברה. ב- 1919 הגיע דגני מאלט-או-אל כמתחרה שיבולת שועל בשוק הדייסות החם. דגני הבוקר המקוריים של החברה השתמשו בפרינה כמרכיב העיקרי שלה. יחד עם המוצר המקורי שלהם דגנים החתימה, חברות המייצרות מלט O- קמח שיבולת שועל מציעים לצרכנים מספר טעמים וסוגי תחת כל מותג.

וידאו של היום

מאלט, O- ארוחה תכונות

חברת מאלט, O-Meal תמציות פרינה מחיטה חיטה על ידי שחיקה אותם. דגנים וכתוצאה מכך יש את מרקם הקמח. כאשר מעורבב עם מים או נוזלים אחרים, פארינה הופך דייסה חלקה.

תכונות שיבולת שועל

צרכנים יש מבחר של מותגים קמח הלאומי קוני, הכל עשוי מן התבואה של שיבולת שועל הצמח. ההבדל העיקרי בין זנים קמעונאיים של שיבולת שועל הוא בגודל של שיבולת שועל פתיתים. ככל שיבולת שועל או חתיכות של שיבולת שועל, זמן הבישול ארוך יותר. חיתוך שיבולת שועל לחתיכות קטנות מייצרת שיבולת שועל מהירה מבשלת בתוך חמש דקות. שיבולת שועל מיידית יש פתיתים קטנים, ויצרנים לעתים קרובות להוסיף מלח זה.

->

מאלט O-Meal Macronutrients

יבש מאלט O- ארוחה יש 145 קלוריות ב 1/2 כוס המשרת ומספק 5 גרם של חלבון, או 10 אחוזים מהערך היומי עבור מבוגרים בריאים. תכולת הפחמימות של 30 גרם היא 10% מהערך היומי. תוכן סיבים הוא 2 גרם, או 6 אחוזים של הדרישה היומית שלך. Malt-O- ארוחה אין כולסטרול מכיל פחות מ 1 גרם של שומן.

מאלט O-Meal מינרלים וויטמינים

תכולת הברזל של דגנים אלה היא 16 מיליגרם למנה, או 88 אחוז מהערך היומי. כמו כן יש 151 מיליגרם של סידן, או 15 אחוז מהצריכה היומית המומלצת. הוא מספק 396 מיקרוגרם של חומצה פולית, או 99 אחוזים מהערך היומי. זה תורם 0. 7 מיליגרם של ויטמין B-6 לתזונה שלך - 37 אחוז מהערך היומי. תכולת הניאצין היא 5 מיליגרם למנה, או 26% מהצריכה המומלצת. עם פחות מ -10 אחוזים מהערכים היומי, זה לא מקור טוב של כל ויטמינים ומינרלים אחרים.

שיבולת שועל מקרונוטרינטים

מנה של 1/2 כוס דייסת שיבולת שועל יש 148 קלוריות ו 5 גרם חלבון, או 10 אחוזים של הדרישה היומית. תכולת הפחמימות של 27 גרם היא 9% מהצריכה היומית המומלצת. עם 4 גרם של סיבים, משרת זה של שיבולת שועל מספק 19 אחוז מהערך היומי. קוקר לא מכיל כולסטרול, אבל זה מנה יש 3 גרם של שומן, אשר פחות מ 5 אחוז מהערך היומי.

שיבולת שועל מינרלים וויטמינים

המינרלים העיקריים כי שיבולת שועל תורמת לתזונה שלך הוא מנגן. למנה יש 2 מיליגרם, או 88 אחוז מהערך היומי.108 מיליגרם המגנזיום הוא 27% מהערך היומי, ו -183 מיליגרם של זרחן הוא 18%. תכולת הסלניום של 14 מיקרוגרם היא 19 אחוז מהצריכה היומית המומלצת. מנה זו יש 2 מיליגרם של ברזל, או 10 אחוז מהערך היומי. שיבולת שועל יש פחות מ 10 אחוזים של הצריכה היומית המומלצת עבור ויטמינים ומינרלים אחרים.