תזונה מידע על מיץ שרי
תוכן עניינים:
- וידאו של היום
- מידע תזונה
- יתרונות בריאותיים
- מיץ דובדבנים המיוצר מסחרית עשוי דובדבנים Montmorency, אשר עונת הגידול העיקרי שלה הוא בקיץ. הם דובדבנים טארט, המכונה לפעמים דובדבנים חמוצים. מיץ המיוצר מסחרית כבר pasteurized ובדרך כלל יש חומרים משמרים נוסף. בנוסף, ניתן להוסיף סוכר.
- צריכת מיץ דובדבן כבר מזמן דגל כדרך להקל על הכאב של דלקת פרקים שגדון. לאחרונה, הוא כבר מקודם כסיוע שינה אמצעי להפחית כאבי שרירים. מחקר נוסף נדרש כדי לתמוך בטענות אלה, אך מחקרים מוקדמים מצביעים על חלק מהתוצאות שאנשים חווים עשוי להיות בין השאר בשל אופי אנטי דלקתיות של ויטמין C ו אנתוציאנין.
- בעוד מיץ דובדבנים יכול להיות חלק מתזונה בריאה עבור רוב האנשים, זה גבוה בפחמימות פשוטות. אם אתם סוכרת או הגבלת צריכת הסוכר שלך, לקרוא את תווית המזון כדי לקבוע אם זה יכול להיות מיץ חלק הדיאטה שלך. אם אתה על דיאטה אשלגן נמוכה, לדבר עם הרופא הראשון לפני צריכת מוצר זה.
מיץ דובדבן נמכר לעתים קרובות בצורה מרוכזת, אשר דורש ערבוב מיץ פירות עם מים. לונג משמש לטיפול פולק עבור מחלות בריאות רבות, מיץ דובדבנים עשיר ויטמינים רבים, מינרלים ונוגדי חמצון.
וידאו של היום
מידע תזונה
מיץ דובדבן לא מכיל שומן או כולסטרול. קלוריות ישתנו לכל 8 oz. המשרתים, תלוי איך מרוכזים את המוצר ואם הוא הוסיף סוכר. פחמימות לספק את רוב הקלוריות, עם פחות מ 1 אחוז קלוריות מגיע חלבון.
->יתרונות בריאותיים
מיץ דובדבנים מכיל ויטמינים A ו- C ו אשלגן. היתרונות הבריאותיים של צריכת מזונות עשירים בויטמינים A ו- C כוללים שיפור בתגובת המערכת החיסונית, ריפוי פצעים טוב יותר וראייה טובה, במיוחד בתנאי תאורה נמוכה. צריכת מזונות עשירים באשלגן עשויה לסייע בהורדת לחץ הדם ולהקטנת הסיכון לאבנים בכליות.
הכנהמיץ דובדבנים המיוצר מסחרית עשוי דובדבנים Montmorency, אשר עונת הגידול העיקרי שלה הוא בקיץ. הם דובדבנים טארט, המכונה לפעמים דובדבנים חמוצים. מיץ המיוצר מסחרית כבר pasteurized ובדרך כלל יש חומרים משמרים נוסף. בנוסף, ניתן להוסיף סוכר.
שימושים אחריםצריכת מיץ דובדבן כבר מזמן דגל כדרך להקל על הכאב של דלקת פרקים שגדון. לאחרונה, הוא כבר מקודם כסיוע שינה אמצעי להפחית כאבי שרירים. מחקר נוסף נדרש כדי לתמוך בטענות אלה, אך מחקרים מוקדמים מצביעים על חלק מהתוצאות שאנשים חווים עשוי להיות בין השאר בשל אופי אנטי דלקתיות של ויטמין C ו אנתוציאנין.
אזהרה
