כאב בבטן ימין מתחת צלעות כאשר זורק בייסבול

הכאב שאתה מרגיש בדיוק מתחת לצלעות לאורך הבטן הימנית נגרמת ככל הנראה על ידי זן שרירים. רוב הזמן, זנים הבטן להתרחש בתוך שרירי הבטן rectus, זוג השרירים לרוץ לאורך הקיר הקדמי של הבטן. סיבוב המטען הנדרש לעתים קרובות כדי לזרוק בייסבול, עם זאת, יכול לפעמים להוביל זן של השרירים אלכסונית, אשר לרוץ לאורך כל צד של שרירי הבטן רקמות. שוחח עם רופא כדי לקבוע את המקור המדויק של הכאב שלך.

וידאו של יום

זן שרירים

במהלך הרוח, אתה לסובב את תא המטען שלך ולהביא את היד שלך בחזרה, אשר מותח את שרירי הבטן. כאשר אתה זורק את הכדור, אתה להפוך את התנועה, ואת השרירים אלכסוני לאורך הצד זרוע לזרוע של הגוף שלך פתאום חוזה. אם כוח הסיבוב הוא גדול יותר מאשר השרירים שלך יכול לעמוד, התכווצות יכולה לתרום זן שרירים.

סימפטומים

כאב הוא ללא ספק התסמין השכיח ביותר של זן הבטן. זה מקומי לעתים קרובות באזור של המתח. אתה מרגיש בדרך כלל כאב ב obliques מתחת או לאורך הצלעות שלך. אתה יכול גם להבחין כמה עדינות רוך ונפיחות. התנועה מחמירה את הכאב - אפילו מתעטשת, משתעלת או נושמת.

חומרה

זנים שרירים יכול לנוע בחומרה. זנים מתונים הם פשוט שרירים שהשתרעו מעבר ליכולתם הרגילה, ואילו זנים מתונים עשויים לנבוע מדמעות קטנות בשרירי השרירים. עם זנים קשים, השריר שלך עלול להיות קרועה, או קרועה לחלוטין.

המלצה

אם אתה מרגיש כאב מתחת לצלעות שלך בזמן לזרוק בייסבול, זה סימן טוב שאתה צריך לנוח. קרח את האזור המושפע במשך 10 עד 15 דקות, מספר פעמים במהלך היום. איסינג שואבת דם מהמקום הפציעה, מפחיתה דלקת ומקלה על הכאב. ייתכן גם רוצה לעטוף את abdominals כדי לצמצם עוד יותר את הדלקת. צור קשר עם רופא או רופא ספורט כדי להעיף מבט על הפציעה ולקבוע את התוכנית הטובה ביותר לטיפול.

אם המתח שלך הוא מתון או מתון, הטיפול שלך עשוי להיות מנוחה במשך תקופה של זמן, ואחריו תרגילי מתיחה וחיזוק כדי לשקם את הגוף. אם זה חמור, ייתכן שתצטרך טיפול נרחב יותר. במצב זה, ייתכן שתצטרך הליך כירורגי לתקן את השריר קרוע.