שזיפים מיובשים Vs. Over-the-D משלשלים

אם אתה חווה את אי הנוחות של עצירות, ייתכן שאתה מוכן לעשות משהו כדי לקבל תנועה המעי. תרופות טבעיות, כגון צריכת שזיפים מיובשים יותר, יכול לעזור לרכך את הצואה שלך ללא שימוש משלשל יתר על המידה. כאשר שזיפים מיובשים לא מביאים לך הקלה, אתה יכול לפנות משלשלים מסחריים - אבל תמיד לבדוק עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות כלשהן.

וידאו של יום

משמעות

מחזורי מעיים התנועה להשתנות מאדם לאדם. תנאים מסוימים יכולים לתרום לכאבים קשים וקשים למעבר, או להפסקת מחזורי הצואה, כולל תזונה לקויה, אורח חיים לא פעיל, הריון, מחלה ותרופות מסוימות, מציין המרכז הלאומי לחקר מחלות מעיים. עצירות עלולה לגרום cramping, bloating, גז, irritability ו fissures אנאלי. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה נתקל קבוע bouts של עצירות.

>

חששות

אתה יכול להיות מהיר להגיע משלשל, אבל שימוש קבוע של משלשלים אוראלי יכול להוביל לתלות להשפיע על היכולת שלך לספוג חומרים מזינים ותרופות מסוימות מציין הלאומי מחלות עיכול Clearinghouse. רופא משפחה. ממליצה על שימוש בשיטות טבעיות, כגון פעילות גופנית ומזונות עשירים בסיבים - כולל שזיפים מיובשים - לפני שתנסה משלוחים משלוחים מעבר לדלפק.

סוגים של משלשלים מעל לדלפק

משלשלים מגיעים בזנים אוראליים או פי הטבעת. משלשלים אוראלי לבוא בארבעה צורות: אוסמוטיס אוראלי לשאוב מים לתוך המעי הגס כדי לעזור לך לעבור הצואה; פורמטים בכמות גדולה, או תוספי סיבים, המסייעים להוסיף בתפזורת הצואה שלך המנחה התכווצות טבעית של מערכת העיכול שלך; מרכך שרפרפי בעל פה המוסיפים לחות לצואה שלך; ו stimulants פה המפעילות התכווצויות שרירי המעי שלך. משלשלים רקטליים גם עובדים על ידי גירוי השרירים במערכת העיכול. כל משלשל יכול להוביל תופעות לוואי לא נעימות, כולל נפיחות, התכווצויות, גז, אי נוחות בבטן cramping. למרות משלשלים ללא מרשם זמינים ללא מרשם, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שהם לוקחים אותם.

שזיפים מיובשים

שזיפים מיובשים. הם עשירים בסיבים וסורביטול הסוכר שאינו ניתן לעיכול. שזיפים עשויים לגרום לשלשול אצל אנשים עם מחזורי צואה נורמליים. מחקר שפורסם באפריל 2011 שפורסם ב "Alimentary Pharmacology and Therapeutics" מצא כי שזיפים מיובשים, המוכרים גם בשם שזיפים מיובשים, יעילים יותר מפסייליום - מרכיב שכיח בתוספי מזון אורגניים לשעבר - במאבק בעצירות. שזיפים מיובשים לא יכולים לעבוד עבור כולם ולא לעורר את המעיים כמו משלשלים ממריצים ללא מרשם. ייתכן שתצטרך משלשלים ממריצים תחת הכיוון של הרופא שלך אם אתה סובל עצירות כרונית או עצירות עקב מצב רפואי.

שיקולים

אם אתה משתמש over-the-counter משלשלים אוראלי ו רקטלי לעתים קרובות מדי זה יכול לגרום לאובדן נוזלים יותר מדי ולגרום לחוסר איזון אלקטרוליטים. אלקטרוליטים לווסת את תפקוד העצבים שלך, התכווצות שרירים, איזון נוזלים וקצב הלב. לשתות הרבה נוזלים מדי יום כדי לשמור על מערכת hydrated, במיוחד אם אתה לוקח משלשל. כולל יותר מזונות עתירי סיבים בתזונה שלך, יחד עם שזיפים מיובשים, יכול להגדיל את עיקר המעיים שלך, ובכך להפוך את הצואה קלה יותר לעבור.