צביעת מזון וכאבי ראש אדומים

שבעה מכל 10 אנשים סובלים מכאב ראש לפחות פעם בשנה, וכמעט 45 מיליון אנשים באמריקה סובלים מכאבי ראש כרוניים, על פי דו"ח של הקולג 'האמריקאי של רופאים. בעוד מספר גורמים לשחק תפקיד בהתפתחות של כאבי ראש, אנשים לעתים קרובות לחוות כאבי ראש עקב אי סובלנות מזון, כגון חוסר סובלנות צבעי מאכל אדום.

>

וידאו של יום

מזון צביעה דירוגים

מזון ותרופות האגודה מסווגת כל צבעי מזון, כולל צבעי מאכל אדום, כמו גם פטור הסמכה או מאושר. צבעי מזון עשויים סוכנים המיוצר synthetically מאושרים, בעוד אלה עשויים ממקורות טבעיים אינם. לכן, צבע אדום מספר 40 צבע אדום מספר 3 - רק צבעי מזון אדום סינתטי שאושר לשימוש על ידי ה- FDA - צריך אישור. עם זאת, צבעי אדום עשוי ירקות, פירות ומינרלים לא צריך הסמכה. כל תוספי המזון - מאושרים או לא - חייבים לעמוד בתקני בטיחות קפדניים לפני קבלת אישור לשימוש במזונות.

->

צביעה וכאבי ראש של מזון אדום

הצריכה של צבעי מזון אדומים גורמת לכאבי ראש אצל אנשים מסוימים. כאבי ראש אלה נובעים עקב חוסר סובלנות מזון, לא אלרגיה למזון. אלרגיה למזון גורמת לתגובה חיסונית, בעוד שאי-סבילות למזון לא. אם יש לך אלרגיה לתוסף מזון או מזון מסוים, יש לך תגובה ללא קשר כמה אתה צורכת. עם זאת, אם יש לך חוסר סובלנות מזון, ייתכן שתוכל לאכול כמויות מוגבלות של האוכל מבלי לסבול תגובה. בנוסף כאבי ראש, סימנים נפוצים אחרים של אי סבילות למזון כוללים בחילות, גז, התכווצות בטן, נפיחות, צרבת, הקאות, שלשולים ועצבנות. אם אתם חשים כאב ראש לאחר צריכת מזון שלדעתכם מכיל צבעי מאכל אדומים, קראו את תווית התזונה כדי לקבוע אילו תוספים הם מכילים ומגבילים את צריכת התוסף העלול ליצור את הצבע האדום.

->

מזון המכיל צביעת מזון אדום

מזון המכיל צביעת מזון בדרך כלל יש ערך תזונתי נמוך מאוד, על פי המרכז למדע למען האינטרס הציבורי. צביעת המזון הנפוץ ביותר הוא אדום 40. בעוד כמה מאכלים עדיין מכילים אדום 3, זה נמצא לייצר גידולי בלוטת התריס חולדות רוב היצרנים החליפו אותו עם אדום 40. אתה עדיין יכול למצוא האדום 3 במגוון של מזונות, כגון פירות לחמניות, לעיסת מסטיק עוגה הדובדבן. קרא את תווית המזון של האוכל שלך לפני צריכת אותם כדי לקבוע אם הם מכילים צבעי מאכל אדום. מזונות נפוצים המכילים צבעי מאכל אדום כוללים ממתקים, ג'לטין, עוגות ומערבבים.

שיקולים

שוב ושוב חווה כאב ראש לאחר צריכת מזון אדום אדום עשוי להצביע על חוסר סובלנות מזון.עם זאת, להתייעץ עם הרופא שלך כדי למנוע את האפשרות של כל סיבה אחרת הבסיסית. גורמים נפוצים אחרים לכאבי ראש כוללים בעיות בראייה, תרופות, חוסר שינה, דילוג על ארוחות, לחץ מופרז, ווסת, שינויים ברמת ההורמון, עישון, רעשים חזקים וטיולים ארוכים ברכב.