בטיחות של שימוש בשריפת שומנים בזמן ההנקה

נשים רבות מנסה לרדת במשקל לאחר שהם יש תינוקות שלהם, וזה עשוי להיות מפתה למהר את התהליך יחד. מבערי שומן הם גלולות דיאטה כי יש מגוון של חומרים ממריצים, שנועדו להאיץ את חילוף החומרים שלך להפחית תיאבון. אם אתה breastfeeding, עם זאת, זה לא רעיון טוב לקחת כל burners שומן. מרכיבים רבים יכולים להעביר דרך חלב אם לתינוקך. אם אתה שוקל לקחת מבערים שומן כדי לעזור להאיץ את הירידה במשקל בזמן breastfeeding, ישנם מספר גורמי בטיחות לשקול.

->

וידאו של יום

חומרים נפוצים

רוב מבערי השומן להשתמש ממריצים, כולל קפאין. מרכיב שכיח נוסף במבערי השומן הוא phenylpropanolamine, אשר פועל כמו מדכא תיאבון, על פי BabyCenter. com. מרכיבים נפוצים אחרים מבערי השומן כוללים את עשב MA huang, או שרביטניים. למרות שרביטן כבר נאסר על ידי ה- FDA, הוא עדיין נוכח כמה מבערי שומן זמין לרכישה מקוונת.

->

סכנות לתינוקות

לקיחת מבערי שומן בזמן ההנקה עלול להיות לא בטוח עבור התינוק. למרות שלא כל המרכיבים עוברים מאם לתינוק דרך חלב אם, חלק מהמרכיבים בגלולות דיאטה עוברים דרך חלב אם ונצרכים על ידי התינוק, אומרת לורה פיג'ולק מקיין, OB-GYN ותורמת ל- BabyCenter. com. מאחר שמרכיבים כמו קפאין ואפדרה לא נבדקו על תינוקות, אין שום דרך לדעת אם הם בטוחים לתינוקות כדי לבלוע, אך סביר מאוד כי חומרים אלה עלולים להזיק לתינוק, היא קובעת.

סכנות לאמהות

מבערי שמן יכולים לשאת גם סכנות לאמהות מיניקות. ד"ר McKain קובע כי phenylpropanolamine, מרכיב בכמה כדורי דיאטה, יכול לגרום שבץ. מרכיבים אחרים בשריפת שומן, כגון אפדרין, נקשרו ללחץ דם גבוה ולפרכוסים. אם אישה חווה תופעות לוואי מסוכנות אלו של מבערי שומן, ייתכן שהיא לא תוכל להמשיך להניק או אפילו לטפל בתינוק שלה.

בנוסף, מבערי שומן עלולים להפריע ליכולתה של אישה לייצר מספיק חלב אם. על פי שירות הילדים, הנוער והנשים, נשים מיניקות דורשות תוספת אנרגיה כדי לייצר חלב מספיק לתינוקות שלהן. הם קובעים כי אם אישה מאבדת משקל מהר מדי (לדוגמה, באמצעות גלולות דיאטה כדי להאיץ את חילוף החומרים שלה), הגוף שלה אולי לא מספיק אנרגיה כדי ליצור כמות טובה של חלב אם.

הצורך

אם אתה breastfeeding, אין זה סביר כי אתה צריך מבערי שומן לרדת במשקל. נשים שורפות קלוריות נוספות רק על ידי הנקה תינוקות או שאיבה חלב שלהם, על פי La Lahehe הליגה הבינלאומי. (למעשה, La Leche ממליץ כי אמהות מניקות לאכול מזונות נוספים כדי לעשות עבור כמה קלוריות הם שרפו, גם אם הם מנסים לרדת במשקל.) בגלל האנרגיה הדרושה לייצור חלב, נשים שיונקות מאבדות משקל משמעותי יותר בשנה אחת לאחר הלידה, בהשוואה לאימהות המשתמשות בנוסחה, אומר לה לצ.

אלטרנטיבות

במקום לקחת מבערי שומן, לאכול מנות קטנות יותר ופעילות גופנית כמה פעמים בשבוע כדי לעזור לך לרדת במשקל מהר יותר. לאכול ארוחות קטנות תכופות, מציע BabyCenter. com, כמו זה מגביר את חילוף החומרים מבלי לגרום לתופעות לוואי. חשוב גם להבין כי מאז לקח לך תשעה חודשים כדי לקבל את משקל התינוק, זה ייקח לך כמות דומה של זמן כדי לאבד את זה. בהתאם לחילוף החומרים שלך, כמה אתה להניק ואת רמת הפעילות שלך, זה יכול לקחת לך שישה חודשים עד שנה לאבד את משקל התינוק. רק להיות סבלני וליהנות זה זמן מיוחד עם התינוק שלך.