עור כוויות עקב שקיות ניקוב
תוכן עניינים:
- וידאו של היום
- תיק ניקוב חבלים> שקיות ניקוב מורכבות מחומר עבה וכבד מעל תא פנימי מלא בחול, סמרטוטים ארוזים, מים או אוויר דחוס. שקיות כבדות של עמודות אינן מעניקות להן מעט כאשר אתה מכה אותן או בועטות בהן, ואילו שקיות מהירות בצורת דמעה קטנות מכילות בדרך כלל שלפוחית אוויר שגורמת להן לחזור באביב כאשר הן מכות. שקיות מכל סוג יש כיסוי חיצוני מרקם של עור או בד. המרקם הגס מספק חיכוך המסייע לשמור על האגרופים שלך מרוכז על התיק, אבל החספוס גם תורמת שחיקה על פרקי שלך.
- למרות שהם נראים ומרגישים כמו כוויות, הפגיעות השטחיות שאתה מקבל מ הולך כמה סיבובים עם שק חבטות הם שחיקה. שרידים אלה זהים מבחינה תפקודית "פריחה הכביש" אתה יכול להחזיק על הברכיים או כפות הידיים לאחר לקיחת לשפוך על אופניים להחליק על הבטון. השחיקה חוזרת ונשנית של העור החשוף שלך נגד מרקם מחוספס של שק החבטות בסופו של דבר לובשת חלק מן השכבה החיצונית המגנה של העור שלך, האפידרמיס. ללא שכבת ההגנה החיצונית ביותר שלה, העור הגס, המלא עצבים מתחת לרגשות מודלק וחם כאילו נשרפת.
- טיפול שחיקה קלה בבית עם כביסה יסודית במים קרים כדי להסיר כל לכלוך או פסולת. אם כוויות החיכוך שלך פתוחות, השתמש בסבון בזהירות כדי להימנע מעקיצות של עור גולמי. משחות ואנטיביוטיקה ללא מרשם ומניעת תרסיס מסייעות למנוע את כניסת העור הנגוע. קח הפסקה של שק החבטות עד הידיים לרפא. למרות שחיקה שטחית לעיתים רחוקות דורשים תשומת לב של הרופא, אם אתה מבחין יותר ביד או בכאב שורש כף היד, לדבר עם הרופא שלך על האפשרות של פציעות עצם או גיד ביסוד פגיעה פני השטח.
- מתאגרפים לעטוף את ידיהם בחלקו כדי לספק תמיכה מוצקה בעצמות הידיים ופרקי הידיים, אבל הם גם עושים את זה כדי להגן על העור מפני כוויות שקיות. לעטוף את האצבעות עם קלטת ללבוש כפפות מרופדות כדי להגן על הידיים שלך כמו שאתה משתמש בשק החבטות. בעת שימוש בשקית מהירות, עבודה לכיוון שליטה רבה יותר מאשר מהירות יותר; תוכל לשמור על הידיים ולשפר את הטכניקה שלך.
חבטות שקיות להקשיח את האצבעות שלך עבור תרגול אומנויות לחימה, אגרוף אימונים מאומצת יותר מאומצת, אבל אתה חייב להתחיל לאט. שוב ושוב להכות את משטח מחוספס של שק החבטות בידיים חשופות יכול להוביל שחיקה אם אתה לתקוף את האימון שלך באגרסיביות. ללבוש ציוד מגן כדי למנוע שחיקה בעתיד מ להפריע האימון שלך.
וידאו של היום
->תיק ניקוב חבלים> שקיות ניקוב מורכבות מחומר עבה וכבד מעל תא פנימי מלא בחול, סמרטוטים ארוזים, מים או אוויר דחוס. שקיות כבדות של עמודות אינן מעניקות להן מעט כאשר אתה מכה אותן או בועטות בהן, ואילו שקיות מהירות בצורת דמעה קטנות מכילות בדרך כלל שלפוחית אוויר שגורמת להן לחזור באביב כאשר הן מכות. שקיות מכל סוג יש כיסוי חיצוני מרקם של עור או בד. המרקם הגס מספק חיכוך המסייע לשמור על האגרופים שלך מרוכז על התיק, אבל החספוס גם תורמת שחיקה על פרקי שלך.
->
שחיקהלמרות שהם נראים ומרגישים כמו כוויות, הפגיעות השטחיות שאתה מקבל מ הולך כמה סיבובים עם שק חבטות הם שחיקה. שרידים אלה זהים מבחינה תפקודית "פריחה הכביש" אתה יכול להחזיק על הברכיים או כפות הידיים לאחר לקיחת לשפוך על אופניים להחליק על הבטון. השחיקה חוזרת ונשנית של העור החשוף שלך נגד מרקם מחוספס של שק החבטות בסופו של דבר לובשת חלק מן השכבה החיצונית המגנה של העור שלך, האפידרמיס. ללא שכבת ההגנה החיצונית ביותר שלה, העור הגס, המלא עצבים מתחת לרגשות מודלק וחם כאילו נשרפת.
טיפולטיפול שחיקה קלה בבית עם כביסה יסודית במים קרים כדי להסיר כל לכלוך או פסולת. אם כוויות החיכוך שלך פתוחות, השתמש בסבון בזהירות כדי להימנע מעקיצות של עור גולמי. משחות ואנטיביוטיקה ללא מרשם ומניעת תרסיס מסייעות למנוע את כניסת העור הנגוע. קח הפסקה של שק החבטות עד הידיים לרפא. למרות שחיקה שטחית לעיתים רחוקות דורשים תשומת לב של הרופא, אם אתה מבחין יותר ביד או בכאב שורש כף היד, לדבר עם הרופא שלך על האפשרות של פציעות עצם או גיד ביסוד פגיעה פני השטח.
מניעה
