Surimi & הריון

סביר להניח שתשים לב יותר למה שאתם אוכלים עכשיו יותר מאשר לפני ההריון, ואתה צריך. מזונות שאתם אוכלים בזמן ההריון לשחק תפקיד חיוני בבריאות ופיתוח של התינוק שטרם נולדו. מאכלים מסוימים צריכים גם להיות מחוץ לתחום כי הם יכולים להפריע לצמיחה נכונה. דגים הם דאגה אחת כי מינים רבים הם גבוהים כספית, אשר יכול להשפיע על מערכת העצבים של התינוק. אם אתה נהנה surimi, לשקול בזהירות אם יש מקום דיאטה ההריון שלך.

-

וידאו של היום

Surimi

Surimi פירושו דגים יצרו. Surimi הוא הדבק עשוי דגים, ולאחר מכן נוצר כדי להידמות פירות ים אחרים, כגון רגלי סרטן או נתחי לובסטר. מוצר הדגים נעשה על ידי הסרת העור והעצמות מדג, שטיפתו מספר פעמים ולאחר מכן טחינה אותו לתוך הדבק. הדבק הוא בשילוב עם טעם Enhancers לתת לו את הטעם של סוגים מסוימים של פירות ים. הוא גם צבעוני כדי לתת לו את המראה של סוגים אחרים של פירות ים. רוב surimi נמכר בצפון אמריקה עשוי פולק, סוג של דגים לבנים.

הריון

חשוב לפקח על מה שאתם אוכלים בזמן ההריון, בעיקר דגים. בעוד דגים מספקת לך חומרים מזינים חיוניים, כגון חומצות שומן אומגה -3 וויטמינים B, סוגים מסוימים יכולים לסכן את התינוק שטרם נולדו. בגלל surimi הוא עשוי בדרך כלל מתוך פולק, דג כספית נמוכה, זה נחשב בטוח לך לאכול בזמן ההריון. סורימי הוא גם מרכיב בסוגים מסוימים של סושי, והוא יכול להיות מאובטח בבטחה כל עוד מרכיבים אחרים מבושלים.

>

מרקורי

מרקורי הוא מזהם שנמצא במינים מסוימים של דגים, והוא יכול להשפיע לרעה על המוח ועל פיתוח מערכת העצבים של התינוק שטרם נולדו. בעוד surimi ביותר הוא בטוח לצרוך במהלך ההריון, סוגים שנעשו במדינות אחרות, או סוגים שונים של דגים, לא יכול להיות. תמיד לקרוא את רשימת המרכיבים על surimi כדי לקבוע איזה סוג של דגים זה עשוי. הימנע מוצרים עם דג חרב, כריש, מלך מקרל, tilefish, מרלין כתום roughy. סרטן אמיתי, לובסטר ושרימפס הם נמוכים כספית ואתה יכול בבטחה לאכול אותם פעמיים בשבוע במהלך ההריון. זוהי חלופה אם אתה לא בטוח לגבי החומרים שלך surimi.

שיקולים

לא כל surimi undercooked. דג שלא מבושל כראוי יכול לנמל חיידקים, כגון ליסטריה, שיכולים להוות סכנה בריאותית לך ולתינוק שטרם נולד. לזרוק כל surimi שנפתח במשך יותר משלושה ימים, כי זה יכול גם להתחיל לגדל חיידקים מזיקים. אם אתם אוכלים surimi במסעדה, לשאול את מנהל או שף מה זה עשוי לפני שאתה מזמין אותו. כמו כן, שים לב כי אין דרך לדעת מה גיל המוצר לפני שהוא מוגש לך.