Tricep Tupon Pops כאשר פעילות גופנית

גיד התלת ראשי ממוקם בחלק האחורי של הזרוע. זה מצרף את שריר brachii שריר האחורי של המרפק. Popping נשמע בגיד התלת-שרירים ניתן לייחס למספר סיבות בין קטין לחמור. שינוי גיד התלת ראשי במהלך תנועות תרגיל כמו בר מטבלים או לחצים לדחוף את החבל, עלול לגרום צליל popping אבל הוא קטין לעומת הגורם החמור יותר של גידים שרירי להשלים triceps.

וידאו של יום

טריספס טנדוניטיס

Triceps tendonitis הוא דלקת של גיד התלת ראשי. מצב זה מתרחש כאשר מתח מוגזם או כוח ממוקם על גיד התלת ראשי דרך תנועות חוזרות או משקל כבד, על פי PhysioAdvisor. com. הסימפטומים של דלקת גידולי גרון הוא צלילים popping, כאב מעל החלק האחורי של המרפק, כאבי ביצוע תרגילי הארכה תלתות ונפיחות קלה.

<->

Triceps Trppedps Tendon

גיד התלת-שרירי הנגרם הוא פגיעה חמורה ונדירה, על פי הספורט. com. זה כולל את קריעה מלאה של הגיד אשר מציג סימפטומים של כאב חמור, נפיחות, ניידות מוגבלת צליל popping. פציעה זו יכולה להיגרם על ידי הרמת משקולות כבדים בתרגילי דחיפה או מרפק, נפילה על הידיים, או שימוש יתר בגיד בתרגול שרירי.

טיפול עבור שרירי פציעות Tendon

Triceps tendonitis ניתן לטפל עם שאר טיפול קרח. עם זאת, גידולי triceps קרועה דורש ביקור אצל הרופא שלך. לדברי SportsMd. com, riptured triceps גידים בדרך כלל דורשים ניתוח, immobilization, וכן תוכנית גמילה נרחב במיוחד אם אתה רוצה לחזור לממש או לשחק ספורט. ב שניהם tendons דלקת ו tendonitis, תרופות כמו ibuprofen יכול להיות prescribed כדי להקל על כאבים ודלקת.

גורמים אחרים של Popping

הגורם החמור פחות עבור popping בגיד התלת ראשי הוא שינוי עמדות בגיד. על פי המסתורין היומי של הספרייה של הקונגרס, כאשר מהלך משותף הגיד יכול לעשות צליל popping כפי שהוא חוזר למיקום המקורי שלו. בנוסף, רצועות עשוי להדק ולגרום צליל popping כאשר המהלכים המשותפים.

זהירות

אם popping גורם כאב, לחפש טיפול רפואי. הרופא צריך לבדוק את המרפק שלך כדי לוודא את הכאב אינו נגרם על ידי פגיעה חמורה יותר כמו גיד או גיד מקוטעת. בנוסף, אם תמשיך לחוות popping נשמע במהלך אותם תרגילים, לבדוק עם הרופא שלך כדי לראות אם אתה צריך להמשיך עם תרגילים אלה או למצוא חלופות בטוחות יותר.