כורכום לעומת גדילן מצוי
תוכן עניינים:
כורכום וחלב גדילן הם עשבי תיבול, שניהם שימשו במשך 2, 000 שנים לטפל במגוון של בעיות בריאותיות. למרות שהם חולקים כמה תכונות משותפות, הם קשורים לפעמים יחד כטיפול בבעיות בכבד. רוב היתרונות של הכבד, לעומת זאת, קשורים עם גדילן החלב. לדעת את היתרונות הפוטנציאליים של כל צמח יכול לעזור לך לקבל החלטה מושכלת על השימוש בהם. התייעץ עם איש מקצוע רפואי מוסמך לפני נטילת עשב או טופס תוספת.
-וידאו של היום
גדילן מצוי
גדילן מצוי גם בשם סליבום מריאנום. באופן מסורתי נעשה שימוש בטיפול בבעיות בכבד, בכליות ובכיס המרה, על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, למרות שהיא קשורה בעיקר לבעיות בכבד. המרכיב הפעיל בגדילן החלב הוא silymarin והוא אחראי על רוב היתרונות של גדילן של חלב. Silymarin הוא flavanoid המופק מזרעי גדילן חלב והוא חשב לטובת הכבד על ידי עוזר להגן ולבנות מחדש את התאים שלה. כמו כורכום, גדילן גם עוזר להפחית את דלקת ומעשים כמו נוגד חמצון חזק.
->כורכום
כורכום, הידוע גם בשם Curcuma longa, משמש בדרך כלל כמרכיב בבישול. זה מה שנותן קארי טעם מובהק שלה, כמו גם צבע צהוב שלה. זה גם שימש באופן מסורתי אנטי דלקתי, טיפול בבעיות עור וכטיפול בבעיות עיכול וכבד. המרכיב הפעיל בכורכום הוא נוגד חמצון רב עוצמה המכונה כורכומין, אשר מסייע להגן על התאים מפני רדיקלים חופשיים שיכולים להזיק לממברנות התא, אולי מוביל למוות התא.
מחקר
מחקר על גדילן כורכום ו חלב שבוצעו על בעלי חיים הוכיח יתרונות פוטנציאליים, אבל רבים מן הניסויים שנערכו על בני אדם היו מעוצבים בצורה גרועה או היו תוצאות מעורבות. באופן כללי, עם זאת, גדילן חלב הוכיח הבטחה בטיפול במחלות כבד מפני הרעלת אלכוהול, הפטיטיס ויראלי, הרעלת פטריות וסרטן, בעוד כורכום - או תמציות של כורכום במקרים מסוימים - הוכיח פוטנציאל בטיפול בהפרעות בעיכול, קוליטיס ulcerative, osteoarthritis, מחלות לב, סרטן, זיהומים חיידקיים ו uveitis, שהוא דלקת של איריס בעין. במקרים רבים, עם זאת, הוצע מחקר נוסף נדרש כדי לאמת באופן מלא את כל היתרונות.
שיקולים
כורכום וחלב גדילה בצורת תוספת נחשבת בדרך כלל בטוחה, אם כי קיימים סיכונים פוטנציאליים. נטילת תוספי גדילן חלב אינה מומלצת לנשים הרות או מיניקות, או לאלה עם היסטוריה של סרטן הקשורים להורמון. אם אתה אלרגי לצמחים אחרים, כולל ragweed, חרציות, ציפורניים, קמומיל, yarrow, או חרציות, להימנע גדילן החלב.כורכום בטוח כאשר הוא נצרך במזון, אבל כדאי להימנע ממנו טופס להשלים אם יש לך כיבים בקיבה, הם בהריון או breastfeeding או יש סוכרת. התייעץ עם הרופא לפני נטילת כל ספקים, במיוחד אם אתה לוקח כל תרופה אחרת.