מחסור בוויטמין D & Fasciitis דלקתית

הסיבה הנפוצה ביותר של כאב העקב בקרב מבוגרים הוא plantar fasciitis, מצב המשפיע על fascia, או רקמות עבות בין את עצם העקב ואת בהונות. ללבוש מתמיד של fascia הוא בדרך כלל הגורם fascaritis plantar, וגברים פעילים בגילאים 40-70 הם הפגיעים ביותר. למרות ויטמין D ליקויים יכול לגרום למספר בעיות בעצמות, plantar fasciitis הוא לא אחד מהם.

וידאו של היום

תיאוריות

ויטמין D עזרי ספיגת סידן ובסופו של דבר משפיע על מסת העצם. מחסור בסידן או בויטמין D מוביל למחלות עצמות ולתנאים, כולל דורבנות העקב. בגלל plantar fasciitis נחשב פעם תוצאה של spurs העקב, זה היה הגיוני כי צריכת ויטמין D וסידן יותר יכול למנוע היווצרות של עקבות דורס ולאחר מכן, plantar fasciitis. כיום, חוקרים יודעים כי spurs העקב הם לא הגורם fascaritis plantar, אם כי לפעמים הם מתרחשים עם המצב. למעשה, צילומי רנטגן מראים כי לא כל מי שיש לו plantar fasciitis יש עקבות spurs, על פי MedlinePlus.

->

גורמי סיכון עבור דלקת פרקים Plantar

למרות מחסור בוויטמין D אינם קשורים עם plantar fasciitis, גורמים אחרים יכולים לשים אותך בסיכון לפתח את המצב הכואב. אנשים עם רגליים שטוחות וקשתות גבוהות נוטים יותר לקבל את המצב, כמו אנשים שמנים ואלה לשים את הלחץ על הרגליים שלהם באמצעות פעילויות פיזיות כגון ריצה. נעליים חסרות תמיכה או יש סוליות רכות יכול גם לגרום ללחץ מופרז על הרגליים, להגדיל את הסיכון לפתח plantar fasciitis.

טיפולים

למרות תוספי ויטמין D מועילים במניעת הידרדרות העצם ובעיות שלאחר מכן, הם אינם טיפול מאושר עבור plantar fasciitis. התמקד במקום זאת על מנוחה הרגל המושפעת שלך, מתיחה את העקב ואת הנעליים עם תמיכה נאותה. תרופות ללא מרשם, כגון איבופרופן ואצטמינופן, עשויות גם לסייע בהפחתת דלקת וכאב, אם כי כדאי לדון בטיפולים אלו עם הרופא הראשון. כמה אנשים מוצאים אורתוטיקה יעילה, בעוד שאחרים דורשים splints כדי למתוח את הרקמות ולקדם ריפוי.

שיקולים

שיטות noninvasive הם בדרך כלל מספיק כדי להקל על כאב plantar fascaritis; עם זאת, טיפולים יכול להיות ארוך ניתוח לפעמים את האפשרות הטובה ביותר. שוחח עם הרופא שלך על השיטות הנכונות עבורך. בנוסף, אם אתה חושד שאתה חסר ויטמין D, לשאול על שימוש ספקים או חשיפה לשמש כדי להגן מפני עקבות דורס וסיבוכים בריאותיים אחרים.