מה הם היתרונות הבריאותיים של ממתקים?
תוכן עניינים:
אנונה squamosa הוא שיח ירוק עד ירוק הידוע גם בשם תפוח סוכר או ממתקים. הפרי של הממתקים מזכיר חרוט אורן אבל הוא מתוק, עם טעם קצת דומה פודינג. Sweetsop משמש במספר תעשיות. לדברי אגף החקלאות של אוניברסיטת Purdue, שמן המתקבל גרעיני זרע של תפוח סוכר יכול לשמש לבישול, כמו גם את תעשיית הבשמים. הזרעים עצמם הם רעילים מאוד ועוברים טיפול מיוחד לפני שהם הופכים למאכל.
>וידאו של היום
היי ויטמין C
פירות בגודל בינוני sweetsop שוקל על 5 אונקיות ומכיל 56. 3 מיליגרם של ויטמין C - זה בערך 75 אחוז מההמלצה היומית של 75 מיליגרם לנשים ו -62% מהצריכה היומית המומלצת של 90 מיליגרם לגברים. ויטמין C מסייע לשמור על עצמות ושרירים בריאים, וכן מסייע לכלי הדם להישאר גמישים וחזקים. למרות הערך של ויטמין C להילחם colds נותר unconfirmed, יולי 2012 בעיה של "רופא המשפחה האמריקאי" מציין כי ויטמין C נראה לקצר את משך הצטננות של מבוגרים וילדים.
->עשירים בסיבים
ממתקים עשיר בסיבים ופחמימות. מנה אחת 5. 5 גרם, או בערך 3 אינץ 'פרי, מספק לך 6. 8 גרם של סיבים, המהווה כ 18 אחוז מההמלצה היומית למבוגר. עם 36. 6 גרם של פחמימות לכל חתיכת פרי, sweetsop גם הוא מקור מצוין של אנרגיה. לשם השוואה, תפוח בגודל בינוני, או על 6. 4 גרם יש רק 25 גרם של פחמימות, אפילו עם העור, רק 4. 4 גרם של סיבים. סיבים הוא חומר מזין חיוני המסייע להוריד את הכולסטרול, מנרמל את תנועות המעי ומסייע לשלוט ברמות הסוכר בדם.
>חומרים נוגדי חמצון
במחקר שפורסם בשנת 2011 בכתב העת "Journal of Pharmacy Research", חוקרים בחנו את הקשקש של אנונה כדי לראות אם הוא מכיל תרכובות שיכולות להיות שימושיות לטיפולים רפואיים או לתמיכה תזונתיים. תוצאות ממחקר המבחנה מראות כי sweetsop יש פעילות רדיקלית חינם scavenging, מה שהופך אותו נוגד חמצון יעיל.
שימוש אנקדוטלי
Sweetsop משמש בהודו בהודו ומדינות טרופיות אמריקאיות לטפל במספר תנאים. רוב השימושים שלה הועברו במשך דורות, אם כי יש צורך במחקרים כדי לאשר אם ממתקים באמת עובד בטיפול בתנאים אלה. לדוגמה, sweetsop משמש בהודו לטיפול בפצעים וכיבים, כמו גם טוניק נגד שלשול. במדינות טרופיות באמריקה, ממתקים יש שימושים רפואיים שונים, כגון להיות טיפול הצטננות, בעיות עיכול חום גבוה.
