מה הם היתרונות הבריאותיים של נטילת תוספי רימון?

רימון הוא רב פריחה, טעם מתוק פירות שיש לו תכונות נוגדות חמצון, מה שאומר שזה מעשי כמו נבלות בגוף שלך מנקה רעלים עודפים שעלולים לגרום לך נזק. רימון נחקרה בשילוב עם איך זה עלול להשפיע על מחלת לב וסרטן, אבל כל המחקר לתוך תוספת זו היא ראשונית מאוד. לפני ביצוע רימון חלק שגרת הרפואה שלך, לדבר איתך הרופא הראשון כדי לוודא שהוא בטוח בשבילך.

וידאו של היום

מחלות לב

רימון הוכיח הבטחה כלשהי נגד מחלות לב במחקרים קטנים או מבוססי בעלי חיים. מחקר שפורסם ב "תזונה קלינית" בשנת 2004 הראה כי מיץ רימונים יכול להשפיע על ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה, או LDL, כולסטרול יכול לעזור לשמור על הכולסטרול הרע הזה מבניין על הקירות של העורקים. באותו מחקר, היא הראתה גם יכולת להורדת לחץ דם סיסטולי ב -21%.

->

סרטן

מחקרים לסרטן ורימון דומים ראשוניים וממוקדים במחקרים על בעלי חיים או מבחנות. מחקר שפורסם ב -2006 הראה כי גברים שלקחו מיץ רימונים לאחר טיפול בסרטן הערמונית לא היו בעלייה מהירה בסימני הסרטן שלהם לאחר מכן, כפי שעשו מטופלים אחרים. עלייה מופחתת בסימני סרטן משפרת משמעותית את תוחלת החיים של האדם מסרטן הערמונית.

מינונים

רימון זמין בפרי שלם, כמו מיץ בצורת כמוסה. מחקרים רבים נערכים על פרי זה בצורת מיץ. לדוגמה, 8 גרם של מיץ ליום היה המינון המשמש במחקר על סרטן ערמונית. במחקר על הורדת כולסטרול, 40 גרם ליום היה המינון בשימוש. עבור טרשת עורקים כללית, או התקשות של העורקים, 50 מיליליטר של מיץ משמש לעתים במחקר. אין עדיין המלצה כללית לפרי זה, משום שהמחקרים עדיין נמצאים בשלבים ראשוניים.

בעיות בטיחות

רימון נחשב בדרך כלל בטוח. חולי סוכרת צריך לנקוט משנה זהירות עם מיץ זה, במיוחד אם יש תוספת סוכר, כי זה יכול לגרום ספייק בדם הסוכר שלהם. נשים בהריון צריך להימנע תמצית כי זה עשוי להכיל קליפת פירות. רימון עשוי להוריד את לחץ הדם, לכן יש לנקוט זהירות אם אתה לוקח תרופות ללחץ הדם שלך, כגון captopril או lisinopril. דאגה כלשהי קיימת כאשר לוקחים סטטינים - תרופות להורדת כולסטרול - עם מיץ רימונים, כי זה יכול לגרום לתופעות לוואי שריר מתדרדר. הימנע משימוש בהם יחד.