מה ההשפעה כאשר אתה כורע על מכונת השקילה?
תוכן עניינים:
שקילה את עצמך באופן קבוע יכול לעזור לך לעקוב אחר שינויים בגוף. אבל זה רק יעיל אם המספרים שלך מדויקים. כרעה, עומד על קצות האצבעות או אפילו מתנועע יכול לשנות את הקריאה על מכונת השקילה שלך. כדי לקבל מידה מדויקת של המשקל שלך, לעמוד על קנה המידה עם יציבה נכונה.
וידאו של היום
יציבה לא נכונה, מספרים שגויים
כריעה על הסולם יכול לתת לך קריאה לא מדויקת. לפי הספר "פיסיקה לבידור" מאת הסופר המדעי יעקב פרלמן, הסולם עשוי לרשום משקל נמוך יותר אם אתה מתכופף עליו. פרלמן מסביר שכאשר אתה כורע זה לא משנה את המשקל האמיתי שלך. אבל התנועה כיפוף יכול באופן זמני להפחית את הכוח כי הגוף שלך מתייחס לסולם, באופן מלאכותי הפחתת המשקל המוצג על הסולם שלך.
->מפנה את הסולמות
הולך לקיצוניות ההפוך ועמידה על קצות האצבעות שלך יכול להיות בעייתי באותה מידה. כפי שאתה לדחוף למטה עם בהונות, זה יגדיל את הלחץ שאתה החלים על סולם. כמו עם כריעה, זה לא ממש משפיע על המשקל שלך. זה יהיה, לעומת זאת, לנפח באופן מזויף את המספר על הסולם.
פשוט להיות בשקט!
כדי לשקול את עצמך במדויק, לעמוד דומם וישר, שמירה על יציבה נכונה על הסולם שלך. ג 'יימס Montagnino, סגן נשיא יצרנית בקנה מידה Tanita, הסביר מגזין כושר כי אתה צריך לעמוד על מרכז הסולם מבלי להעביר את המשקל שלך. על ידי עמידה עדיין תוכלו לחסל את השינויים בלחץ שנגרם על ידי כריעה או עומד. מניחים את קנה המידה שלך על משטח שטוח, קשה כמו אריח או רצפת עץ. זה ימנע ממך להעביר את המשקל על הסולם. אם יש לך רצפת שטיח, Montagnino ממליץ הצבת לוח בין השטיח לבין קנה המידה כדי לתת לעצמך בסיס מוצק.
כייל ו הידר
שים לב כי מאזנים מכניים צריך להיות מכויל מחדש על בסיס קבוע, ולכן הם עשויים להיות לא מדויקים אם הם לא נשמרו. קשקשים דיגיטליים, שאין להם חלקים נעים, אינם נוטים לבעיה זו.
אם הסולם שלך מודד את אחוז השומן בגוף מונטגנינו מייעץ נגד שקילת עצמך דבר ראשון בבוקר. כפי שהוא מסביר, אתה צפוי להיות מיובש כאשר אתה מתעורר הראשון וזה יכול לתת לך לא מדויק שומן אחוז קריאה בגוף.
