כאשר הגוף מתחיל להשתמש רקמת שריר לאנרגיה?

אם הגוף שלך פועל מתוך מקורות אחרים של דלק, הוא יתחיל להשתמש ברקמת שריר לאנרגיה. זה לא מצב נורמלי, והגוף שלך רק להתחיל להשתמש רקמת שריר לאנרגיה בתנאים קיצוניים, כגון אם אתה חולה מאוד, סובל מתת תזונה קשה או לא מספיק קלוריות לאורך זמן רב כדי לתמוך בתפקודים נורמליים הגוף.

וידאו של היום

צריכת אנרגיה

כל תא בגוף שלך זקוק לאנרגיה כדי לבצע פונקציות גוף תקינות כגון נעה, נשימה, שמירה על פעימות הלב וריפוי רקמות פגומות. בדרך כלל, פחמימות מן הדיאטה שלך לספק את סוגי הסוכר שהגוף שלך משתמש כמקור העיקרי של אנרגיה. כדי לקבל מספיק סוכר מן הדיאטה שלך כדי לספק את הגוף עם האנרגיה שהוא צריך, כמחצית הקלוריות היומיות שלך צריך לבוא פחמימות. הגוף שלך הוא גם מסוגל לייצר אנרגיה חלבונים ושומן, אבל פחמימות נחשבים המקור הטוב ביותר של אנרגיה, כי הסוכר הוא הדלק היחיד תאי המוח שלך ותאי גוף מסוימים אחרים יכולים להשתמש.

->

מטבוליזם

במהלך העיכול, הגוף שלך שובר פחמימות לתוך סוכרים פשוטים המומרים גלוקוז, או סוכר בדם. גלוקוז נוסע בדם לכל תא בגוף, שם הוא משמש לייצור אנרגיה. אם אתם צורכים יותר סוכר ממה שגופכם זקוק לאנרגיה מיידית, חלק מהעודף הופך לגליקוגן, סוג של סוכר שמאוחסן ברקמת השריר. אם הגוף שלך זקוק לגלוקוז, ולא סוכר מגיע מהתזונה, גליקוגן משוחרר משריריך ומנותק לספק מספיק גלוקוז לאנרגיה עד מחצית היום.

->

שריר התמוטטות

רקמת השריר מורכב בעיקר של חלבון, אשר, בתורו, מורכב מחומצות אמינו. בדרך כלל, הגוף שלך אינו משתמש בחלבון כדי לייצר אנרגיה. אם אתה מפעיל את מאגרי הגליקוגן, עם זאת, אין גלוקוז זמין, הגוף שלך יהיה לשבור את רקמת השריר שלו לשחרר חומצות אמינו. חומצות אמינו אלה נשלחות אל הכבד שלך, שם הן מומרות לגלוקוז בתהליך הנקרא גלוקונוגנזה. כאשר הגוף שלך מתחיל להשתמש ברקמת שריר לאנרגיה, אתה מאבד מסת שריר.

גורם

בדרך כלל, הגוף רק מתחיל להשתמש ברקמת שריר לאנרגיה במקרה של רעב. אם יש לך הפרעת אכילה כגון אנורקסיה נרבוזה או לעסוק בצום ארוך טווח, עם זאת, או אם אתה חולה עם מחלה כרונית, כגון סרטן, ואתה לא מסוגל לצרוך תזונה מאוזנת המכילה קלוריות מספיק, את חילוף החומרים שלך שינויים. כלומר, קצב שבו אתה שורף קלוריות לשינויים בדלק. עם הזמן, כמו הכימיה הגוף שלך משתנה ואתה ממשיך להיות undernourished, אתה עלול לאבד שריר כי הגוף שלך resorts כדי לפרק את הרקמה שלו בחיפוש אחר דלק.