כאב מפרק הוקי

שחקני הוקי להשתמש בפרקי הידיים שלהם בהרחבה להכות את הדיסק עם המקלות שלהם. זריקה שורש יכול להגיע במהירויות של עד 80 קמ"ש, על פי אתר Exploratorium. האנרגיה ביריות בפרק כף היד נוצרת כאשר שחקן לוחץ על המקל הוקי ואז פתאום משחרר אותו עם קפיצה של פרקי הידיים. סוג זה של כוח, אשר מוחל שוב ושוב במשחק הוקי, כמו גם בפועל, יכול לגרום לכאב שורש כף היד.

->

וידאו של היום

כאב פרקים

כאב פרקים יכול להיות סימפטום של יתר, דלקת פרקים, תסמונת התעלה הקרפלית, ציסטות, דלקת גידים, נקע או שבר. שני האחרונים נוטים יותר להיות תוצאה של פגיעה פתאומית, והסיבה ברורה. מקורות אחרים של כאבי פרקים עשויים להיות קשים יותר לאבחון. שחקני הוקי יכולים להחמיר מצב כמו מפרק כואב כי יש להם נטייה "לשחק דרך הכאב", על פי גיליון האביב 2004 של "הוקי Edge Newsletter". "

->

Overuse and Osteoarthritis

שימוש יתר וחוזרות על עצמן, לעתים גם נקראות פגיעה בתנועה חוזרת, הן סיבות נפוצות לכאב שורש בהוקי. כל תנועה של מקל הוקי משתמש בזרועות ופרקי הידיים. תנועה חוזרת גורמת דלקת סביב המפרקים או אפילו שברים מתח קטן. אוסטיאוארתריטיס יכולה להופיע במפרקים שנפגעו כתוצאה מתנועת נפילה או תנועה חוזרת; היא נגרמת על ידי בלאי על הסחוס על קצות העצם. Osteoarthritis יכול להיות מקור נוסף של כאב היד בהוקי.

מקורות אחרים של כאבי פרקים

תסמונת התעלה הקרפלית נגרמת על ידי לחץ על העצב החציוני, אשר עובר דרך מעבר בצד של היד שנקראת המנהרה הקרפלית. ציסטות גנגליון הן ציסטות של רקמות רכות המתרחשות בדרך כלל בחלק העליון של פרק היד. מחלת קינבוק היא תוצאה של אספקת דם מסוכנת לאחת העצמות הקטנות בפרק היד. למרות שאף אחד מהמצבים הללו לא נגרם על ידי משחק הוקי, שחקן הוקי שיש לו אותם יחוש כאב במהלך ואחרי המשחק, כי תנועת היד היא עושה את הכאב יותר גרוע.

דלקת גידולים

הגידים של פרק היד יכול להיות נתון ללחץ משמעותי. דלקת גידולים מתרחשת בגלל סיבי קולגן בגידים כבר הדגיש מעבר ליכולת שלהם לרפא. הגידים הופכים דלקתיים וכואבים. אם מעט מדי זמן מותר לריפוי, דלקת נמשכת, גידים מתחילים לדבוק משטחים אחרים ולאחר מכן להתנוון.

שיקולים ואזהרות

"The Hockey Edge Newsletter" מציין שיש הבדל בין כאב פציעה לבין כאב או כאב בביצוע המתרחש לאחר אימון או משחק כבד. פרק הזמן, הוא עשוי לכלול נפיחות, והוא פחות להגיב למנוחה או טיפולים אחרים.אם יש לך כאבי פרקים זה לא נעלם בתוך יומיים לאחר משחק הוקי או אימון בפועל אינטנסיבי, להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות.