11 שבועות סימפטומים בהריון

ב 11 שבועות בהריון, אתה כמעט בסוף השליש הראשון. התינוק שלך, קצת יותר מ 1 1/2 אינץ 'ארוך על גודל של תאנה, הוא עכשיו כמעט במלואו נוצר, קובע את Mayo Clinic. הסימפטומים שאתה עלול להיתקל בשלב זה במהלך ההריון שלך עשוי להיות שונה סימפטומים של אישה אחרת. הסימפטומים שלך עשויים להיות שונים גם הריון לאחר מכן. כל השינויים בסימנים ותסמינים להריון יש לדון עם הרופא המיילד שלך.

וידאו של יום

נפיחות בשדיים ורכות

במהלך השבוע ה -11 של ההריון אתה עשוי לחוות נפיחות השד ורכות. זה עשוי להיות דומה, או גרוע יותר מאשר אי נוחות השד כי אתה עלול להיתקל לפני הווסת שלך. המראה של השדיים שלך עשוי גם להשתנות. אראולה אולי נראה גדול יותר כהה בצבע ורידים כחולים עשויים להיות ברורים על רקמת השד. ללבוש חזייה תומכת חיוני בשלב זה יעזור למזער אי נוחות.

->

בחילות והקאות

אתה עלול למצוא את עצמך עדיין סובל בחילות והקאות (בחילות בוקר) ב 11 שבועות בהריון. זה קורה עקב עלייה של אסטרוגן בגוף שלך, אשר מאט את מערכת העיכול. אתה יכול גם להיות רגיש יותר לריחות בשלב זה, אשר עשוי לזרז בחילות. אם אתם חווים הקאות קשות אינם מסוגלים לשמור על מזון ונוזלים למטה, אתה עלול להיות מיובש צריך לפנות לרופא שלך. רוב הנשים יתחילו לחוות הקלה מחולי בוקר ברגע שהם נכנסים לשליש השני, אם כי לעתים רחוקות זה נמשך לאורך ההריון.

עייפות

עייפות מוגברת נפוצה במהלך השליש הראשון שלך. אתה יכול פשוט להרגיש הרבה יותר עייף מהרגיל. הגוף שלך עובר הרבה שינויים והוא מוציא הרבה אנרגיה כלפי העובר המתפתח. ייתכן שתרצה לקחת תנומה בצהריים ולקבל מנוחה נוספת. הליכה או תרגיל קל עשוי גם לעזור להילחם בעייפות. ודא שאתה מקבל מספיק ברזל וחלבון, ממליץ על Mayo Clinic. זה יעזור לשמור על הכוח שלך לאורך ההריון. ב 11 שבועות אתה יכול להיות כבר מרגיש קצת יותר אנרגטי, והוא צריך להמשיך להרגיש אנרגיה יותר כמו שאתה הראש לתוך השליש הבא.

עצירות

ייתכן גם שאתה סובל מעצירות (שנגרמת על ידי שינויים הורמונליים, אשר יכולים להאט את העיכול), קובע בייבי סנטר. תזונה עשירה בסיבים עם פירות וירקות מוגברת, ושתיית נוזלים בשפע עשויה לסייע במאבק בעצירות.

צרבת

צרבת נגרמת על ידי הורמונים מרגיעה את השסתום המפריד בין הוושט והקיבה. זה יכול להתרחש ב 11 שבועות לתוך ההריון. אכילה של דיאטה תפל ונותרת זקופה לאחר אכילה עשויה לסייע במניעת צרבת.אם צרבת מתרחשת, Tums נחשבים בטוחים לשימוש במהלך ההריון.