אמיגדלה ועשבי תיבול

האמיגדלות הן אזורים קטנים, דו-צדדיים במוח, הנחשבים לחלק מהמערכת הלימבית. ככאלה, הם חשובים בעיבוד והסדרת הזיכרון והרגשות, במיוחד פחד וחרדה. חוסר תפקוד או חוסר איזון בתוך האמיגדלה לעיתים קרובות גורמת להתנהגות חברתית בלתי הולמת, כגון פוביות, קומפולסיות, פרנויה ודיכאון. כמה עשבי תיבול משפיעים על כימיה במוח ועל ייצור ההורמונים, אשר יכולים לאזן תפקוד האמיגדלה ולהקל על הסימפטומים. התייעץ עם הרופא שלך לפני ערבוב צמחים עם כל תרופות מרשם.

->

אמיגדלה

אזור האמיגדלה מורכב מקבוצות דמויי שקדים של נוירונים מקובצים מקרוב יחד באונות הטמפורליות של המוח. היא ממלאת תפקיד מרכזי ביצירת ואחסון של זיכרונות הקשורים לאירועים רגשיים חזקים, במיוחד אלו הקשורים לפחד ולחרדה, על פי הספר "פיזיולוגיה אנושית: גישה משולבת". האמיגדלה מעורבת גם באיחוד זיכרון, זיכרונות מאחסן לטווח קצר לאחסון לטווח ארוך בין חלקים שונים של המוח.חומרים כימיים, הנקראים נוירוטרנסמיטורים, והורמונים, במיוחד אלה המיוצרים על ידי בלוטות האדרנל, קשורים קשר הדוק עם תפקוד האמיגדלה.

<- - 2 ->

קאווה

קאווה קאווה, המכונה גם פייפר methysticum, הוא שיח וחבר של המשפחה פלפל כי הוא יליד האיים בדרום האוקיינוס ​​השקט קאבה יש היסטוריה ארוכה כמו תרופות צמחיות, במיוחד עבור טיפול של חרדה, דיכאון, נדודי שינה וכאב קל.על פי "תקן טבעי הרב & מוסף הפניה: ראיות מבוססות ביקורות קליניות," מחקר מצומצם עולה כי קאבה קאבה עשוי להפחית מעל acti Vity בתוך אזור האמיגדלה ומערכת הלימבית בכלל, המהווה את החלק של המוח שלך קשור להפרעות חרדה. קאווה קאווה הוא לא ממכר והוא אושר לשימוש עם נדודי שינה וחרדה בגרמניה ושוויץ.

רחוב. ג'ון וורט

רחוב. ג 'ון wort הוא צמח עם פרחים צהובים המשמשים להכנת תה, תמציות וטבליות להקלה על דיכאון, חרדה והפרעות שינה. זה עובד בעיקר על ידי הגדלת רמות של סרוטונין במוח שלך. על פי מחקר פקיסטני על חולדות שפורסם במהדורה 2009 של "פקיסטן Journal of Pharmaceutical Sciences", "wort סנט ג 'ון יש השפעה משמעותית על הורמונים נוירוטרנסמיטורים הקשורים ללחץ, ומקטין את ההשפעה של הלחץ על האמיגדלה ומבנים אחרים במוח.

Cortisol הרגולציה צמחי מרפא

קורטיזול ואדרנלין מיוצרים על ידי בלוטות יותרת הכליה שלך, אשר יושבים על הכליות שלך, בתגובה ללחץ. שני ההורמונים מגיעים במהירות למוח שלכם ומפעילים את האמיגדלה, שגורמת להיווצרות קורטיזול יותר אם הלחץ, הפחד, החרדה או רגשות שליליים אחרים אינם נפתרים.לפיכך, שחרור שחרור קורטיזול של בלוטות יותרת הכליה מפחית פעילות יתר בתוך האמיגדלה והקמת לולאה משוב חיובי. עשבי תיבול מסווגים כמו adaptogens יש את היכולת להורדת ההורמונים כאשר הם גבוהים, אבל להגדיל אותם כאשר הם נמוכים מדי. על פי "עקרונות ועיסוקים של Phytotherapy: רפואה מודרנית צמחים," עשבי תיבול אדפטוגניים שיכולים לעזור למתן פעילות באמיגדלה ולהפחית את הסימפטומים של חרדה ודיכאון כוללים rhodiola, סיבירי ג'ינסנג, שוש ו שורש ולריאן.