תיאבון תבלינים מדכאים

תבלינים יכולים לעשות יותר מאשר להוסיף צבע וטעם למנות שלך; הם יכולים גם לעזור לך לשמור על התיאבון שלך לבדוק. באמצעות תבלינים היא דרך טובה להפחית את נתרן בתזונה, עוזר למנוע bloat גם כן. כמה תבלינים אפילו לספק thermogenic, או מטבוליזם- revving, היתרונות.

וידאו של היום

Garcinia Indica

Garcinia Indica הוא מדכא תיאבון טבעי כאשר משתמשים לפני הארוחות, על פי "תבלינים הודים" על ידי א 'ג' מתיו ו סלים Pushpanath. הסוכן הפעיל בתבלין זה הוא חומצת לימון הידרוקסית, או HCA. הכריכה החיצונית של Garcinia Indica מיובשת על מנת לקבל קוקאם, שהוא תבלין שניתן להחליף לתמרינדי קארי, מייעץ foodista. com. אתה יכול גם ללעוס את הזרעים מן התבלין כולו כדי לקבל הטבות.

->

ירקות ים

אצה, המכונה לפעמים "ירקות ים", הם טובים תיאבון מדכא תבלינים הודות הסוכרים שלהם, על פי של "לואיס הריסון של" הורים שלך מטבוליזם: כל טבעי, (All-Herbal דרך לרדת במשקל. "סוכרים יוצרים ריר כאשר הם באים במגע עם מים, אשר בתורו מרחיץ את הבטן של אדם מבלי לקבל נספג. זה מוביל תחושה של מלאות. תבלינים אלה גם לעורר מטבוליזם.

->

פלפל אדום

אכילת פלפל אדום מפחיתה תיאבון, על פי מחקר שפורסם בשנת 1999 "הבריטי Journal of Nutrition". השפעה זו קשורה כנראה לעלייה בפעילות מערכת העצבים הסימפתטית, על פי המחבר הראשי מ 'יושיוקה. נושאי הלימוד שכללו פלפל אדום בארוחת הבוקר שלהם נטו פחות לחוש חטיפים לפני ארוחת הצהריים. אלה שצרכו מתאבן לפני ארוחת הצהריים, שכללה פלפל אדום, נטו גם הם לקלוט פחות קלוריות בזמן ארוחת הצהריים, וגם במהלך הארוחה שלאחר הארוחה. תבלינים חמים מעוררים צמא גם כן, כך שאנשים לנצל אותם לעתים קרובות לשתות יותר מים, מייעצת לאתר הוליסטי באינטרנט. המרכיב הפעיל בפלפלים הוא קפסיקום.

-