בייסבול, כאבי גב & ספונדיוליזה

יחסית לספורט מגע, כמו כדורגל או רוגבי, בייסבול נראה בטוח. עם זאת, תנועות קיצוניות מעורב התנדנדות נדנוד לשים שחקני בייסבול בסיכון של פגיעה. אצל שחקנים צעירים, מכניקת עניים תורמת לעתים קרובות לזנים ולפציעות. אצל אנשים רגישים, משחק בייסבול עלול לגרום לכאב הקשור ל-ספונדיוליזה - פגם בקשר בין חוליות המשפיעות על 3 עד 7% מהאוכלוסייה, על פי קליבלנד קליניק. כאבי גב תחתון של spondylolysis מאובחנים בדרך כלל במהלך שנים של spurts צמיחה בגיל העשרה מתעצמת עם פעילות נמרצת.

וידאו של יום

בייסבול וכאבי גב

כאבי גב הוא תלונה תכופים של שחקני בייסבול. תנודת בייסבול גורמת לגב להתפתל במהירות גבוהה, אולי מוביל זנים שרירים עוויתות. גידים שמחברים בין שרירי הגב לשלד יכולים לקרוע כאשר הם משכו חזק מדי. התניה ירודה או מכניקת הגוף מגדילה את הסיכויים לפגיעה בגב.

->

זן שריר ופציעה

אם אתה מאמץ או לפגוע בשרירים שלך, וכתוצאה מכך כאבי גב, פנה לספק הרפואי שלך. מנוחה מומלץ לעתים קרובות כצעד ראשון לקראת הקלה על כאבי גב, כמו שרירים דלקתיים רגישים צריכים זמן לתקן את עצמם. חבילת קרח או לדחוס קר עשוי להקל על חלק נפיחות וחוסר נוחות. עבור כאב קל עד בינוני, הרופא עשוי להמליץ ​​על תרופות ללא מרשם. באופן כללי, לאחר מספר ימים של מנוחה, תוכל להגדיל את רמת הפעילות באיטיות. פיזיותרפיסט יכול להנחות אותך בתרגילים ספציפיים כדי להאיץ את ההתאוששות מפציעה ולמנוע הישנות. התקשר לרופא אם הכאב פתאום מתעצם או שאתה מאבד תחושה באחת הרגליים.

->

מה גורם ספונדיוליזה?

כל חוליה של עמוד השדרה מחוברת לאחרת על ידי חתיכת עצם דקה בין הקטעים, אזור הנקרא Pars interarticularis. עם spondylolysis, חולשה באזור זה יכול לגרום שברים ומלווה כאב גב תחתון. למרות spondylolysis הוא נפוץ יותר נפגע בספורט מגע, שניהם התנדנדות בייסבול נדנוד מחבט בייסבול יכול להפעיל רמות גבוהות של כוח מתפתל על הגב התחתון, וכתוצאה מכך שברים מתח לאזור זה.

טיפול ספונדיוליזה

ברוב המקרים, הרופאים יכולים לטפל בספונדיוליזה עם תרופות פיזיותרפיה ותרופות אנטי דלקתיות. מנוחה תקל על אי הנוחות הראשונית, ולאחר מכן שיקום מחזק את השרירים המקיפים את החוליה הפגועה. סיבוכים מן המצב אינם אופייניים, והתאוששות מלאה היא נורמלית. אם החוליה מחליקה קדימה וממוקמת, הבעיה חמורה יותר הידועה בשם spondylolisthesis עשויה להתפתח. בתרחיש גרוע יותר, ניתוח פיך של עמוד השדרה נחוץ לתיקון החלקה עודפת של החוליות.