תה הטוב ביותר עבור שפעת

לגימה על תה חם הוא לא רק מנחם בזמן שיש לך שפעת אבל גם מועיל למערכת החיסונית שלך, מה שהופך את הסימפטומים שלך קצת יותר לניהול עוזר לך להתגבר על שפעת מהר יותר. שתו את התה היעיל ביותר לעתים קרובות כאשר יש לך סימפטומים או אפילו במהלך עונת השפעת כמדד מניעתי. אתה יכול לקנות עשבי תיבול טריים להרתיח תה עם מסננת או לקנות תה teabags מהחנות. צמחי מרפא יכול להיות אינטראקציות עם תרופות מסוימות ועשבי תיבול אחרים, כדי לבדוק עם הרופא שלך לפני שתיית תה צמחים.

>

וידאו של היום

תה ירוק

תה ירוק מכיל נוגדי חמצון בשם quercetin ו חומצה אמינו בשם L-theanine המסייעים לגוף להילחם בשפעת. תרכובות אלה נמצאים גם תה שחור תה oolong, אשר מעובדים תה ירוק. Quercetin יש אפקט אנטי ויראלי כי הוכח להילחם וירוסים שגורמים הצטננות. במחקר שפורסם ב "Journal of Medicine Food" בשנת 2013, quercetin נמצא כדי לעכב את שכפול של וירוס הצטננות נפוץ בשלב הראשוני של הזיהום. 8 גרם של תה ירוק מכיל 25 מיליגרם של קפאין, כדי להיות זהיר לא יעלה על כמות היומי של קפאין המומלץ על ידי האגודה הרפואית האמריקאית, אשר 200-200 מיליגרם. שלא כמו תה צמחים, תה ירוק מכיל קפאין, תופעות לוואי יכול לכלול בחילות והקאות, חרדה, דיכאון, חוסר שקט וקשיי שינה.

->

תה אלדרבי

זקן, המכונה גם פרח הבכור, הוא צמח המשמש לטיפול בדלקות בדרכי הנשימה, כמו שפעת. על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, תה אלדברי - אם הוא עשוי מהפרח או מהגרגרים - מכיל תרכובות המפחיתות דלקת בקרום הרירי, דבר שעשוי להקל על גודש באף. תה הוא גם התיימר להיות בעל תכונות אנטי ויראלי. לדברי ד"ר לינדה ב 'וייט, כותבת ב "אמא אדמה חדשות" בשנת 2008, redberries אדום הם רעילים. סגול oldberries הם לא רעיל אבל פחות יעיל מאשר blackberries שחור, אשר באמת לשפר את המערכת החיסונית שלך להילחם בשפעת.

>

תה אכינצאה

לבן מדווח כי אכינצאה הוא צמח נוסף לקחת כמו תרופת שפעת כי זה נמצא כדי להפחית את חומרת זיהומים ויראליים ואף לקצר את משך הזיהום. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, אתה צריך לשתות תה אכינצאה ברגע שאתה מרגיש תסמיני שפעת. אם מישהו שאתה חי עם תופס את שפעת, זה רעיון טוב להתחיל לשתות תה אכינצאה באופן קבוע.

שורש שורש תה

אם יש לך כאב גרון כואב במיוחד, אתה רוצה לשתות תה שורש ליקוריץ כדי לעזור להרגיע אותו. הוא מכיל תכונות אנטי דלקתיות, אשר יכול להפחית נפיחות כואבת בגרון. שורש ליקוריץ גם מסייע לגוף לגרש ליחה מתוך דרכי הנשימה.החשוב מכל, יש לו טעם מתוק, טעים. בעוד שתיית 6 כוסות תה שורש ליקוריץ ביום נמצא כדי להקל על כאבי גרון, זה לא מומלץ לשתות אותו באופן קבוע על פני תקופה ארוכה של זמן. צריכת זה יותר מחודש יכול לגרום החזקת מים וחוסר אשלגן, אז זה תה צמחים משמש הטובה ביותר כתרופה רק בזמן שאתה חולה עם שפעת.