דיאט יכול לתקן בלוטת התריס נמוכה?

בלוטת התריס נמוכה מאופיינת על ידי חוסר היכולת של בלוטת התריס לייצר מספיק הורמונים עבור פונקציות מטבוליזם התא בגוף. מזונות מסוימים יכולים לעכב עוד יותר את ייצור ההורמונים במחלה זו, הנקראת גם היפותירואידיזם. לא דיאטה קסם יהיה לרפא בעיה בלוטת התריס נמוכה, עם זאת.

וידאו של יום

מזונות מדכאים את בלוטת התריס

-> >

מזון מסוימים יכולים לדכא את ייצור הורמון בלוטת התריס, אשר יכול להיות מטריד במיוחד בלוטת התריס. אלה כוללים ברוקולי, נבטים בריסל, כרוב, כרובית, כרוב. לעתים קרובות נקרא goitrogens, מזונות אלה לעצור את בלוטת התריס באמצעות יוד לייצר כמות נאותה של הורמונים. אכילה מוגזמת של מזונות אלה עלולה להוביל לזפק, או בלוטת התריס מוגדלת. פשוט הימנעות מזון אלה, עם זאת, לא לתקן תת פעילות בלוטת התריס.

->

בעיות עם סויה

-> >

סויה בקערה צילום: סינדי צ 'ן / iStock / Getty Images

במאמץ לרדת במשקל, כמה חולי בלוטת התריס לבחור דיאטות צמחוניות או טבעוניות. אם תבחר סוג זה של דיאטה, להיות מודע של צריכת סויה שלך. מוצרי מזון סויה הקשורים יכול לפעול באותה צורה כמו goitrogens אחרים. כמו כן, סויה עלול להפריע תרופות הורמון בלוטת התריס אתה עלול לקחת.

->

איך דיאטה עזרה

-> >

זוג לרוץ על גשר ברוקלין, ניו יורק צילום: מרידב / איסטוק / Getty תמונות

אין דיאטה יכולה לתקן hypothyroidism. אבל אפשרויות מסוימות דיאטה עשוי למקסם את תפקוד בלוטת התריס שלך ואפילו לעזור לך לאבד במשקל קשור. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד ממליץ על תזונה מאוזנת עם פירות וירקות עשירים בנוגדי חמצון, כמו גם ויטמיני B המצויים בדגנים מלאים. פעילות גופנית סדירה יכולה להשלים תזונה בריאה ואפילו לעזור לקדם את הסינתזה של הורמוני בלוטת התריס.