תה ירוק יכול להפוך את התקופה שלך להתחיל?

תה ירוק הוא תה טבעי, עשוי עלים תה לא מסודר. בגלל תה ירוק אינו מעובד כמו תה שחור או oolong, הוא גבוה יותר נוגדי חמצון. תה ירוק יש מספר יתרונות בריאותיים פוטנציאליים עשוי לסייע בהגנה מפני מחלות מסוימות. המרכיבים בתה משפיעים על הורמונים אצל נשים, משפיעים על רמות האסטרוגן והפריון, אך לא ברור אם לתה הירוק יש השפעה על הווסת.

>

וידאו של היום

זיהוי

בין תה, תה ירוק מכיל את הריכוז הגבוה ביותר של פוליפנולים, נוגדי חמצון, על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. נוגדי חמצון מסייעים להגן על התאים מפני נזק רדיקלי חופשי, אשר תורם לתהליך ההזדקנות וכמה מחלות. תה ירוק עשוי לסייע בהורדת הכולסטרול, מניעת מחלות לב וכלי דם, הפחתת דלקת במחלות מעי גס ושליטה בדם. זה עשוי גם לסייע במניעת מספר סוגי סרטן, כולל סרטן השד וסרטן השחלות; אבל יש צורך במחקר נוסף על היתרונות הפוטנציאליים הללו.

מחזור הווסת

הורמונים רבים תורמים למחזור החודשי, בעיקר אסטרוגן. כאשר נערה מגיעה לגיל ההתבגרות, בלוטת יותרת המוח משחררת הורמונים, ואומרת לשחלות לייצר אסטרוגן ושאר הורמוני הרבייה הנשיים. רמות ההורמונים מספרות לגופה מתי לשחרר ביצה, מה שמוביל לביוץ. הגוף מתכונן להריון אפשרי, ואת בטנה של הרחם מתעבה. אם הביצית לא מופרית, הגוף שופך את הרירית, גורם וסת. גורמים רבים יכולים להשפיע כאשר בחורה מתחילה את התקופה שלה, כולל תזונה.

>>

תה ירוק והורמונים

תה ירוק עשוי להשפיע על רמות ההורמונים אצל נשים, אך שום מחקר לא קשר תה ירוק במיוחד למחזור החודשי. מחקר שנערך ב - British Journal of Nutrition מצא כי נשים שצרכו כמויות גדולות של תה ירוק היו רמות נמוכות יותר של הורמון ספציפי, 17beta-estradiol, במהלך מחזור הווסת שלהן. עם זאת, אם רמות נמוכות של הורמון זה משפיע על מחזור אינו ידוע. מחקר נוסף, שפורסם בשנת 2002 ב "Food and Chemical Toxicology", הראה כי קטצ'ינים לחלץ תה ירוק מעכב ארומטאז, אנזים המסייע לייצר אסטרוגן, בחולדות. זה מראה כי תה ירוק יכול לזרז את תחילת תקופות על ידי הורדת אסטרוגן, אבל אם זה יכול להיות בעל השפעה זהה בבני אדם לא ברור.

תה ירוק וסת

למרות מחקר לא בחן תה ירוק וסת, החוקרים ציינו כי שתייה מתונה תה ירוק צעירים בגיל הראשון שלהם תקופה. במחקר שפורסם בשנת 2010 ב"חקר סרטן השד ", החוקרים מציינים נתונים מעניינים מעניינים אצל נשים יפניות. נשים ששתו יותר מחמש כוסות תה ירוק ביום היו צפויות להיות צעירות יותר כשהתחילו את מחזור הווסת, כדי לקבל פחות לידות ושימוש נמוך יותר בהורמונים נקביים אקסוגניים.נשים שצרכו 10 או יותר כוסות תה ירוק ביום היו בגיל מאוחר יותר של הווסת הראשונה ויותר לידות.