יכול הפסד של אלקטרוליטים להפוך את הגוף שלך כאב?

הגוף שלך כואב, והוא מונע ממך להשלים את משימות היום יום שלך עושה את זה בלתי אפשרי להירגע. כאבים וכאבים שלך עשוי לנבוע ממספר תנאים, כולל חוסר איזון אלקטרוליטים שלך. הגוף שלך דורש איזון ראוי של אלקטרוליטים כדי לשמור על תפקוד תקין של התאים ואת האיברים. ביקור אצל הרופא יכול לקבוע אם חוסר האיזון באלקטרוליטים תורם לכאבי הגוף.

>

וידאו של היום

אלקטרוליטים

אלקטרוליטים הם מינרלים ונוזלים בגוף שלך שהופכים יונים על מנת לנהל חשמל. האיזון הנכון של אלקטרוליטים נדרש כדי להבטיח את התפקוד התקין של הגוף שלך, במיוחד התאים והאיברים. אלקטרוליטים מאוזנים חשובים לתפקוד השריר, לחומציות הדם ולסדרת כמות המים בגוף. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מדווח כי אלקטרוליטים יוצרים בסיסים, חומצות ומלחים בגוף, כגון סידן, נתרן, אשלגן, כלור, ביקרבונט ומגנזיום.

->

חוסר איזון אלקטרוליטי

אתה מאבד אלקטרוליטים כאשר אתה מזיע יתר על המידה. במהלך תקופות של פעילות גופנית אינטנסיבית, כגון מרחק ריצה, אתה צריך להחליף אלקטרוליטים כדי להבטיח שאתה לא מאבד יותר נתרן באמצעות זיעה ממה שאתה לוקח. נתרן הוא אלקטרוליט הראשי מחוץ לתאים שלך, ואילו אשלגן הוא אלקטרוליט בתוך תאים. חוסר איזון באלקטרוליטים אלה עלול לגרום למספר מצבים מסכני חיים, כגון היפונאטריה, כמו גם שורה של תסמינים.

Aches שרירים ואלקטרוליטים

מספר תנאים לתרום כאבי גוף, הנפוץ ביותר ביניהם מתח, מתח, overuse ופגיעה קלה, דוחות MayoClinic. com. כאבי שרירים הם תופעה נפוצה, ועל פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, עשויים להשפיע על יותר משריר אחד, גידים, מיתרים, עצמות, פאסקיה ואיברים. סיבה שכיחה לכאבי שרירים היא חוסר איזון אלקטרוליטי. בפרט, מעט מדי סידן ואשלגן עשויים לתרום כאבים וכאבים.

סימפטומים אחרים

חוסר איזון באלקטרוליטים עלול לגרום למספר תופעות לוואי אחרות, כולל שלשולים, סחרחורות, בחילה, הקאות ואפילו שבץ. Hyponatremia הוא מצב שמתרחש כאשר יותר מדי נתרן הוא איבד, בדרך כלל באמצעות הזעה מוגזמת, מבלי להחליף אותו. מחסור של נתרן גורם מים למהר לתאים שלך, סימפטום של היפותרמה קטלנית אולי. אתה יכול לנהל איזון אלקטרוליטים מתון בבית; עם זאת, חוסר איזון אלקטרוליטי חמור עשוי לדרוש התערבות רפואית. מאיוקליניק. com ממליצה על טיפול רפואי אם הקאות, בלבול ואובדן התודעה מתפתחים.