יכול לגרום לך להיות חזק יותר?
תוכן עניינים:
בניין גוף חזק יכול להוביל שורה של יתרונות בריאותיים, כולל הפחתת כאב, הגנה מפני פגיעה ואפילו לשפר את הביטחון העצמי שלך. אבל אתה לא צריך לבקר את חדר הכושר ואת משאבת ברזל כדי לקבל חזקה. למרות שחייה הוא תרגיל לב וכלי דם, המים יוצרת התנגדות מספקת כדי לספק אימון כוח יסודית.
