דיאטה למחלת דרקום

נשיאת משקל עודף מגיע עם קבוצה משלו של בעיות בריאות, אבל כאשר אתה מרגיש כאב באזורים שומניים, ייתכן שאתה מתמודד עם יותר משקל עודף. מחלת דרקום היא מחלה נדירה הגורמת לגידולים שומניים. התופעה מתרחשת בדרך כלל אצל נשים שמנות לאחר גיל המעבר, למרות שהיא משפיעה גם על גברים. אין תרופה למחלת דרקום, והטיפול כולל ניהול סימפטומים. ירידה במשקל יכולה לעזור, אבל אין המלצה דיאטה סטנדרטית. ד"ר קארן הרבסט ממליצה על מחלת השומן נדיר, או RAD, דיאטה.

->

וידאו של היום

על רד

המטרה של דיאטה RAD היא להפחית את הדלקת. זה מעודד אותך לאכול דיאטה שלמה מזון מלא פירות וירקות אורגניים, דגנים מלאים ומקורות בריאים של חלבון. הדיאטה ממליצה גם להגביל את צריכת מזונות משומשים, סוכר, מוצרי חלב מפוסטר, חלבון ושומן מן החי, ולמנוע ממתיקים מלאכותיים ומזונות המכילים תוספת צבע או טעם. Herbst מציע כי מזון ארוז יש מתקדמים glycation סוף מוצרים, או AGEs, אשר חלבונים או שומנים כי הם השתנו כימית כאשר נחשף סוכרים. AGEs לפגוע בתאים שלך, המשפיעים על המבנה שלהם ואת הפונקציה. אכילה גם מגבירה דלקת, על פי Herbst, אשר ממליץ לקחת יום חופש מאכילת מזון מוצק ולשתות את האוכל במקום.

>>

דלקת ומחלת Dercum

למרות שהסיבה המדויקת למחלת דרקום לא זוהתה, דלקת הוצעה כגורם אפשרי למחלה הנדירה, על פי מאמר שפורסם ב 2012 "Orthanet Journal of Nare Disease". עם זאת, רוב המחקרים החוקר את הקשר בין דרקום לדלקת לא הצליחו להוכיח זאת. עם זאת, אכילת דיאטה עשירה במזונות המונעים דלקת מציעה מספר יתרונות בריאותיים, כולל סיכון מופחת למחלות לב וסרטן.

אכילה על דיאטה RAD

עבור חסידי דיאטה RAD עבור מחלת דרקום, Herbst ממליץ על מקורות רזים של חלבון כגון דגים, בשר עוף לבן וביצים. מזונות חלבונים שלך צריך להיות אורגני. אתה רשאי כמות בלתי מוגבלת של פירות וירקות אורגניים, וכדי להפחית את צריכת AGE, היא ממליצה לך לאכול את רוב הפירות והירקות שלך גלם. דגנים מלאים ופחמימות עם אינדקס גליקמי נמוך, שהן פחמימות המייצרות עלייה הדרגתית ברמות הסוכר בדם וברמות האינסולין, מותרות גם הן בתזונה של RAD. הם כוללים שיבולת שועל מתגלגל, אורז חום, תפוחי אדמה מתוקים, שעורה פנינה וטורטיות של חיטה מלאה. בימים הנוזל שלך, אתה יכול לקבל מרקים, שייקים, שייקים חלבון, תפוחים, מיצי פירות וירקות, תבשילים ללא בשר.

דברים לשקול

לא היו מחקרים קליניים כדי להראות עד כמה יעיל דיאטה RAD לעזור לאנשים לנהל את המחלה שלהם.בשל נדירות מחלת דרקום, מחקרים קשים לביצוע, ורוב המידע מבוסס על דיווחי מקרים. למעשה, יש דיווח מקרה אחד שבו אדם עם מחלת Dercum עבר ניתוח מעקף קיבה, ולאחר 18 חודשים של שמירה על דיאטה קפדנית, לא איבדה שום משקל.