ההבדל בין הרמת משקולות ו הרמת משקולות

כמה ענפי ספורט כוללים הרמת חפצים כבדים, כולל תחרויות חזקים, היילנד משחקים, הרמת משקולות אולימפית ו הרמת משקולות. בבדיקה ראשונית, ספורט זה יכול להיראות דומה מאוד, אבל בפועל, הרמת משקולות ו powerlifting הם שונים מאוד, תחרויות חזקים לקחת אלמנטים משניהם. כל הספורט הזה כוח מציב דרישות שונות מאוד על המתחרים.

וידאו של יום

מעליות מתחרים

הרמת האולימפיאדה כוללת שתי מעליות, שתיהן כוללות נטילת משקל כבד מהרצפה והרמתה מעל לראש. הניקיון והניקוי הוא מעלית של שני חלקים שבהם המשקל נלקח מגובה הרצפה עד הכתף, ואז נדחפים מעל. החיתול הוא להרים חלק אחד זה כרוך לקחת את המשקל מן הרצפה אל תקורה בתנועה אחת.

לעומת זאת, Powerlifting מורכב משלוש מרים; העיתונות, הקומפוזיציה, הדקליפט. ב squat, המתחרים לנוח משקולת כבדה על הכתפיים שלהם, לכופף את הרגליים עד הברכיים שלהם כפופות עד 90 מעלות, ואז לעמוד בחזרה. לחץ הספסל משתרע על הגב, כשהסרגל מוריד אל החזה שלך ולחץ על זרועותיו, והדדליפט כולל נטילת משקולת מהרצפה, וזרועותיך ישרות, מרימות אותה כך שאתה עומד זקוף לגמרי.

מורפולוגיה

הדרישות של הרמת משקולות והרמת משקולות דורשות ומפתחות צורות גוף שונות - הנקראות מורפולוגיה.

Powerlifters נוטים להיות שרירי מאוד עם רמה בינונית עד גבוהה של שומן הגוף. הם בדרך כלל יש פלג גוף קצר ביחס אורך הרגל, המאפשר משקולות גדולים להיות הרים את האירועים squat ו deadlift. Powerlifters הם בדרך כלל לא ידוע הגמישות שלהם, כמו האירועים powerlifting להשתמש טווחי קצר מאוד.

משקולות האולימפיאדה הם בדרך כלל פחות מסיבית מאשר powerlfiters ונוטים להיות רזה יותר. מוצלחות weightlifters נוטים להיות יותר torsos ביחס אורך הרגל והם מאוד גמישים.

מהירות התנועה

ב הרמת משקולות, הבר לא נוסע רחוק מאוד או מהר מאוד. משקולות הם בדרך כלל כל כך ענק, כי למרות המאמצים הטובים ביותר של מרים, את מהירות הנסיעה בר הוא נמוך מאוד. לעומת זאת, הרמת משקולות היא ספורט נפץ ומהיר. מעמיסים מנסים להאיץ את הבר במהירות מקסימלית ולהשתמש בתנע כדי לסייע בקבלת המשקל מהרצפה לכתף או מעל הראש. משמעות הדבר היא, בניגוד לשמות של הספורט בהתאמה, הרמת משקולות אולימפית בדרגה גבוהה הרבה יותר של ייצור חשמל מאשר הרמת חשמל אשר פחות מבחן כוח ועוד מבחן של כוח טהור.

ציוד אישי

הספורט של הרמת משקולות מאפשר מעט מאוד של ציוד עבור מרים.משקולות משקולות יכולות ללבוש חגורת תמיכה אחורית, שרוולי ברכיים ועטיפות יד, אך בנוסף לחליפת הנעליים והנעליים, אין צורך בציוד סיוע. הרמת הרמה מבוצעת לעיתים קרובות באמצעות ציוד תמיכה, הכולל חליפות צמודות של חליפות סקוואט, חולצות לחיצה על הספסל, חליפות דדליפטיות ותחתונים אלסטיים. כל הציוד הזה נועד לסייע למתחרים להרים משקולות כבדים יותר. כמה פדרציות הרמת משקולות אינן מאפשרות סיוע בציוד, ותחרויותיהן מוגדרות כ"גלם ", בעוד שאחרות מאפשרות את המערך המלא של ציוד התמיכה.