האם אתה צריך לשתות את המיץ מיד כאשר Juicing?

אם יש לך קשה ללעיסת על תפוחים ותפוזים, אתה יכול למלא את הצריכה היומית המומלצת שלך של פירות וירקות על ידי שתיית מיץ 100 אחוז, מייעץ משרד החקלאות האמריקני. אם אתה מיץ פירות וירקות משלך, בצע את הנחיות הבטיחות כדי לסייע במניעת מחלות foodborne. פרוטוקול בריאות חשוב אחד הוא לצרוך מיץ טרי מיד לאחר לחצה.

וידאו של היום

גידול בקטריות

כדי למנוע זיהום, לשתות מיץ סחוט טרי ברגע שזה מוכן. הכינו רק מיץ כמו שאתה מתכנן לצרוך מיד - לא להכין מיץ נוסף עם כוונה לאחסן אותו במקרר מאוחר יותר. לדברי מינהל המזון והתרופות האמריקני, מיץ סחוט טרי יכול לפתח במהירות חיידקים מזיקים, אלא אם כן הוא טופל. רוב קני החנויות קנו דרך תהליך הפסטור להרוס חיידקים. בגלל המיץ סחוט טרי אתה מכין בבית לא מפוסטר, זה עלול לגדול חיידקים מסוכנים פוטנציאליים אם אתה לא שותה את זה מיד.

סימפטומים של מחלות Foodborne

לשתות מיץ אתה עושה בבית באופן מיידי. הימנע מיצים גלם בשווקים או במסעדות אם הם ישבו על דלפק או שולחן מזנון. אם אתה שותה מיץ מזוהם, אתה עלול להיתקל תסמינים כגון הקאות, שלשולים וכאבי בטן. בנוסף, אתה עלול לפתח חום, כאבי ראש וכאבי גוף כללי. הסימפטומים של מחלת מזון עלולים להציג את עצמם כבר 20 דקות או מאוחר כמו שישה שבועות לאחר שתיית מיץ מזוהמים. אם אתם סובלים מתסמינים אלו, פנו לטיפול רפואי.

הימנעות מיץ שאריות

אתה יכול למנוע את הפיתוי של שמירת מיץ שאריות על ידי עובד כדי להבטיח שאתה רק להכין מיץ כמו שאתה שותה מיד. זכור כי אחד בינוני כתום תשואה על 1/4 כוס מיץ תפוזים; אשכולית בינונית אחת תניב כ 2/3 כוס מיץ אשכולית; 1 קילו של גזר יניב על כוס 1 של מיץ גזר. אם אתה מוצא את עצמך עם יותר מדי מיץ ואתה פשוט לא יכול למצוא את זה לך לזרוק אותו, לשים את עודף מגשי הקוביה קרח ולשמור אותו מאוחר יותר. את קוביות המיץ ניתן להוסיף למים עבור spritzer מהירה.

שיקולים

רוב המיצים שנמכרו בסופרמרקטים כבר מפוסטר כדי לחסל חיידקים. כל מיצים ארוזים נמכר בסופרמרקטים נדרשים על ידי ה- FDA לשאת תווית אזהרה אם הם לא היו מפוסטר. עם זאת, יש לזכור כי ה- FDA אינו דורש תוויות אזהרה על מיץ סחוט טרי שנמכרים מנות הפרט. משמעות הדבר היא כי כוס מיץ תפוזים סחוט טרי שנרכשו בשוק של חקלאי או כוס סיידר תפוחים טריים שנרכשו במטע תפוח לא יכול להיות מפוסטר ולא יכול לציין כי זה לא היה מפוסטר.