עושה צוף אגבה לייצר אקנה או Rosacea?
תוכן עניינים:
אמנם זה אפשרי כי agave ממתיק טבעי עלול לגרום להתפוצצות רוזצאה, זה לא אמור לגרום לאקנה. התייעץ עם הרופא שלך כדי לדון במצב העור הספציפי שלך ואת הצרכים דיאטה מיוחדת.
וידאו של היום
על צוף אגבה
נקטר אגבה הוא ממתיק זה עשוי עץ של עץ. זה קצת יותר קלוריות מאשר סוכר, עם 20 קלוריות לכל כפית לעומת 15 קלוריות באותה הגשה של סוכר. אבל אגבה הוא גם מתוק, אז ייתכן שתוכל להשתמש פחות כדי לקבל את אותה כמות של מתיקות. בצוף אגבה יש גם אינדקס גליקמי נמוך יותר, או GI, מאשר סוכר. GI מודד כיצד אוכל משפיע על רמת הסוכר בדם, אשר עשויה להיות השפעה על אקנה. Agave יש GI של 21, בעוד סוכר יש GI של 60.
->נקבה אגבה ואקנה
יש הרבה ויכוח אם דיאטה משחק כל תפקיד אקנה breakouts. מחקר חדש נראה כי סוגים מסוימים של מזון עלול להגביר את הסיכון של פגמים, עם זאת. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה מדווחת כי יש ראיות חזקות המקשרות דיאטה גליקמית גבוהה עם אקנה. לאור עדות זו, אין זה סביר כי, כמו מזון GI נמוך, צוף אגבה יגרום אקנה. עם זאת, מחקר נוסף נדרש כדי להעריך עוד יותר את הקשר בין דיאטה ואקנה לפני תביעות יכול להתבצע בכל מקרה.
->Agave Nectar ו Rosacea
Rosacea היא הפרעת עור המשפיעה על מבוגרים בגיל העמידה או מבוגר. זוהי מחלה כרונית הגורמת לאדמומיות, פצעונים ולפעמים התעבות של העור.
כמו במקרה של אקנה, ייתכן שיש קשר בין מה שאתם אוכלים לבין התעוררות רוזצאה. מה שגורם להתלקחות אצל אדם אחד עלול שלא לגרום להתלקחות באחרת. בנוסף, אף אחד מהגורמים האפשריים של rosacea כבר נחקר היטב, על פי המכון הלאומי של דלקת פרקים ומחלות שרירים ושלד מחלות עור.
למרות הצוף אגבה אינו מופיע כאחד המזונות המפעילה התלקחות, כגון מזון חריף ואלכוהול, תיאורטית זה עלול לגרום לתגובה. אבל מחקר קליני צריך להתבצע כדי לקבוע סיבה ותוצאה לפני תביעות יכול להתבצע.
באמצעות נקטר אגבה
ככל ממתיקים ללכת, צוף אגבה עושה בחירה טובה לתזונה בריאה. אתה יכול להשתמש בו במקום ממתיק הרגיל שלך במזונות שאתה בדרך כלל לאכול או לשתות, כגון תה, קפה או דגנים חמים. זה עובד גם במאפים. אבל חשוב לזכור כי צוף אגבה הוא לא קלוריות חינם, וכדי לשמור על משקל בריא, כדי להיות בטוח לעקוב אחר הקלוריות הוסיף כאשר אתה משתמש בצוף אגבה. כמו כן, להשתמש בו - וכל ממתיק - במתינות.
