אכילת מלפפון עזרה סוכר בדם תחתון לחולי סוכרת?

סוכרת היא מצב שכיח יותר ויותר. לדברי האגודה האמריקנית לסוכרת (ADA), כ -1 מיליון מקרים חדשים מאובחנים מדי שנה בסוכרת U. יכול להיות מאתגר לשלוט, ותרופות טבעיות רבות, כולל מלפפונים, הם touted כדי לעזור להוריד סוכרים בדם. אמנם לא מרפא, מלפפונים - כמו ירקות ופירות אחרים - מכילים חומרים מזינים מסוימים וכימיקלים טבעיים שעשויים להועיל לאנשים עם סוכרת. מחקרים בבעלי חיים מצומצמים מחברים תמציות מלפפון להורדת רמת הסוכר בדם, אך יש צורך במחקרים נוספים כדי לקבוע אם הצמח הזה עשוי לשפר את הסוכרים בדם אצל אלו הסובלים מסוכרת.

->

וידאו של יום

מלפפון מחקר

מחקר בבעלי חיים יש מקושר מלפפון תמציות כדי משפר את הסוכר בדם. מחקר שפורסם בגיליון ספטמבר-אוקטובר 2011 של "Journal Journal of Basic Medical Sciences" קבע כי סוכרים בדם ירדו בחולדות סוכרת לאחר תשעה ימים של דיאטה של ​​תמצית זרעי מלפפון. מחקר נוסף בבעלי חיים שפורסם בגיליון אוקטובר 2014 של "Journal of Medicine Plant Research" הראה כי מלפפון המלפפון לחלץ הוריד את רמת הסוכר בדם. מחקר זה בודד כימיקלים מלפפון כי בעבר היו מקושרים סוכר בדם הוריד נכסים. עם זאת, מחקר אנושי דומה על רמות הסוכר בדם של מלפפונים אינו זמין. מחקר נוסף נדרש כדי לזהות את המרכיבים מועיל מלפפון, כדי לזהות אם מלפפון שלם יש את אותן הטבות כמו תמציות מלפפון המשמשים מחקרים אלה.

מלפפון בתוכנית סוכרת ארוחה

כי מלפפונים נמוכים בפחמימות ומקור של סיבים, הם מתאימים בקלות לתוך תוכנית ארוחה סוכרת. ה- ADA ממליץ לאנשים הסובלים מסוכרת מסוג 2 לצרוך דיאטה עשירה בסיבים תזונתיים - כולל 3-5 מנות של ירקות ביום. סיבים יש יתרונות בריאותיים רבים, כולל מתן תחושה של מלאות, בלימת התיאבון ועזרה עם שליטה ברמת הסוכר בדם.מזונות פחמימות יש את ההשפעה הגדולה ביותר על רמות הסוכר בדם, ולכן סוג וכמות מזונות אלה חשוב. בדרך כלל כמות מתונה פועלת בצורה הטובה ביותר, שכן פחמימות רבות מדי - הנמצאות בעמילן ובסוכר במזון - יכולות לגרום לרמות הסוכר בדם לעלות גבוה מדי. הרבה ירקות פחמימות נמוכה, כולל מלפפונים, לא להחמיר את רמות הסוכר בדם ניתן לאכול בנדיבות בתזונה זו.

אזהרות ואמצעי זהירות

למרות מחקרים בבעלי חיים מראים מלפפונים תמציות יש סוכר בדם מועיל תכונות lowing, אין ראיות כי מלפפונים שלמים או אפילו מיץ מלפפון מספק את אותה תועלת. בקיצור, מלפפונים אינם תרופה לסוכרת. במקום זאת, מלפפונים הם ירקות מזינים, כי ניתן לאכול בנדיבות בתוכנית ארוחה סוכרת. לקבלת הדרכה על תרופות טבעיות, להתייעץ עם הצוות שלך לטיפול בסוכרת. דיאטנית יכולה להסביר איך לאכול כדי לנהל סוכרים בדם, ולפתח תוכנית ארוחה מותאמת אישית המשלבת העדפות מזון וצרכים ספציפיים התזונה הרפואית. תרופות סוכרת לא צריך להיות מופסק או לשנות ללא אישור של הרופא שלך. חפשו טיפול רפואי מיידי אם אתה לא מסוגל לשמור על מזון בגלל בחילות קשות או הקאות או אם אתה חווה עקביות רמות הסוכר בדם מעל 240 מ"ג / ד"ל.