החסרונות של כדור הבוסו

הבוסו מזכיר כדור יציבות שנחתך לשניים. המכשיר, בעל צד כיפה בצד שטוח, משלב את היתרונות של כדור יציבות אימון איזון הלוח. הבוסו הוא סוג יעיל של איזון, אימון וציוד הספורט. עם זאת, יש לה כמה חסרונות משמעותיים.

וידאו של היום

הסרת פין

הבוסו מגיע עם סיכה קטנה, אשר מוכנס לאחר המכשיר מנופח. הכנסת הסיכה קלה. לוקח את זה, אפילו עם המכשיר להסרת קטן, יכול להיות מאתגר. הסיכה הוא גם זעיר, והוא יכול בקלות להיות במקומה.

משאבת אינפלציה

הבוסו מגיע עם משאבת אינפלציה כי מתאים יותר לפוצץ בלון. זה לוקח הרבה זמן לנפח את המכשיר, במיוחד מאז המשאבה יכול בקלות להחליק מן החור האינפלציה. השתמש משאבת אופניים אם זמין.

->

בעיות פלטפורמה

במקרים מסוימים, כיפת הבוסו עשויה לבוא unglued מהרציף. שמור את האחריות כך שתוכל לקבל תחליף.

רגישות לטמפרטורה

הבוסו רגיש לחום קיצוני וחום קיצוני. זה לא צריך להיות מאוחסן ליד כל מכשיר חימום. אם אתה משאיר אותו במכונית במשך יותר משעה במזג אוויר קר, תצטרך deflate את המכשיר.

אימון כוח מוגבל

בעוד הבוסו יכול לשמש בשילוב עם אימון משקולות, האתגר הקיצוני איזון מגביל את כמות המשקל שניתן להשתמש בהם. שקול להשתמש בו כחלק מתוכנית הכשרה משולבת. בצע סדרה אחת של תרגיל באמצעות ציוד אימון כוח מסורתי, ולאחר מכן להשתמש במשקל קל יותר לבצע תרגיל עבור אותה קבוצת שרירים על הבוסו.

פשרה טופס

הבוסו, במיוחד כאשר נעשה שימוש בצד הפלטפורמה שלו, הוא חתיכת ציוד מאתגר. למתחילים, שעדיין לא פיתחו כוח ליבה נאות, הם עשויים להתפתות להתפשר ולפצות על שרירי הליבה החלשים באמצעות קבוצות שרירים גדולות יותר. זה מביס את מטרת התרגיל.

פוטנציאל לפציעה

פעילות גופנית על הבוסו דורשת ריכוז קיצוני. בלי זה, אתה עלול להחליק את המכשיר ולגרום נזק. אם אתה נוטה להזיע, זיעה מצטבר על הכיפה יכול לגרום לך לאבד את שיווי המשקל. אנשים עם קרסוליים חלשים עשויים לגלות כי הקרסוליים שלהם להתפתל כאשר דריכה על הצד פלטפורמת. רוב הבעיות הללו ניתן לפתור על ידי נקיטת אמצעי זהירות ויצירת תוכנית פרוגרסיבית, אבל הם עדיין צריכים להילקח בחשבון.

מחיר

הממוצע bosu מתומחרות מעל $ 100. זה יקר עבור מה הוא בעצם חצי כדור יציבות.