השפעות קפאין וסוכר

פשוט לומר את המילים "סוכר" ו "קפאין" לאם של ילד שהוא רגישים אחד לשני, או אפילו את שניהם, ואתה קרוב לוודאי לקבל את החינוך של פעם בחיים. על ידי הסתכלות על מרכיבי הסוכר והקפאין ולהבין כיצד כל אחד מהם משפיע על הגוף, אנשים יצרו את דעותיהם על צריכת הקפאין והסוכר.

וידאו של היום

>

סוכר

האמריקאי הממוצע אוכל עד 3 קילו של סוכר בשבוע. הסוכרים המעודנים ביותר כגון סוכרוז (טבלה סוכר), דקסטרוז (סוכר תירס) וסירופ תירס גבוה פרוקטוז נמצאים כל מיני מזונות. לחם, דגני בוקר, מיונז, חמאת בוטנים, קטשופ, רוטב ספגטי ועוד שפע של מזון קפוא המיועד למיקרוגל כוללים סוכר, והסכום ממשיך לעלות בקצב מדאיג.

אחד החסרונות העיקריים של הסוכר הוא האופן שבו הוא מערער את האיזון בדם. ככל שצרכו יותר סוכר, כך גדל הסיכוי לחלות במחלות. סוכרים פשוטים כועסים על אסתמה, גורמים לתנודות במצב הרוח, מעוררים שינויים באישיות, מפריעים למחלות נפש, מחריפים הפרעות עצבים, והסוכר אחראי לתרופות לסוכרת ומחלות לב. הסיכוי ליתר לחץ דם ודלקת פרקים מוגברת במידה ניכרת כאשר רמות הסוכר אינן נשלטות. צריכת הסוכר באמריקה היא אחת משלוש הסיבות העיקריות למחלות ניווניות.

קפאין

קפאין נחשב התרופה הנפוצה ביותר ואת ההשפעות על המצב הפסיכולוגי של מי לצרוך קפאין הם מכריע. ההשפעות כוללות תסיסה ו disorientation. קפאין הוא הרגל להרכיב, וכמו עם רוב התרופות מסוג זה, רמות הסובלנות להתפתח לאורך זמן. קפאין יכול להשפיע על השינה גם כן. ההשפעות של קפאין על מערכת העצבים המרכזית מגיעות גירוי, וכן במינונים נמוכים, זה יכול לעזור עם תשומת לב וריכוז משופרים. מינון גבוה של קפאין יכול להיות תופעות לוואי.

בכמויות גדולות, קפאין מגרה את הלב, מרחיב את כלי הדם, גורם להרפיה בסימפונות, מגביר את ייצור חומצת הקיבה ומגביר את קצב חילוף החומרים. תסמיני הנסיגה נובעים מהגדלת הסובלנות, וכמו בסמים רבים אחרים, גם התשוקה הפיזית מתרחשת.

ערבוב קפאין וסוכר

ההשפעות של שילוב סוכר וקפאין הן הרסניות על הגוף. רמות הגלוקוז בדם יורדות ואז מתרסקות זמן קצר לאחר מכן, וכאשר משולבים עם קפאין, נחשול האנרגיה העצום מהסוכר וממריץ הקפאין מוביל לקריסה של רמת הסוכר בדם בתוך שעות. הגוף ואז resorts למעגל קסמים של תשוקה. נדנדות כי שני יחד יחד לגרום ליצור רצון יותר פחמימות מאשר צורך.עם הזמן, התשוקה גורמת לחוסר איזון עצום ברמות הסוכר בדם.