היגיינה אישית היגיינה טיפים

פרסום ידוע לשמצה לספר לנשים כי גופם הם טמאים וכי הם ירוויחו מספר עצום של מוצרי היגיינה אישית ונשית. זה לא רק מגמה לאחרונה. המפרסמים בשנות החמישים סיפרו לנשים שיהיו להם נישואים טובים יותר אם הם יגיעו עם ליסול, פרקטיקה שאנחנו יודעים עכשיו מסוכנת. האמת היא כי מוצרי היגיינה אישית נשית הם כמעט תמיד מיותרים ולגרום נזק יותר מאשר טוב. הנרתיק זקוק לא יותר מאשר ליסודות הטיפול.

וידאו של יום

טיפים ניקוי

תאמינו או לא, פריקה הטבעי שלך ושמנים הם צורה חשובה של הגנה מפני זיהומים, על פי KidsHealth. אתר האינטרנט של. הנרתיק מייצר פריקות טבעיות משלו כחלק מתהליך הניקוי העצמי. שטיפה מוגזמת, שטיפה או שימוש בניקוי וסבון קשים מפשיטים את המכשול המגן הזה, ומשאירים אתכם פגיעים יותר לזיהומים הגורמים לריח ולאי נוחות. יש לשטוף את איברי המין החיצוניים שלך עם מים חמים ולהשתמש רק סבון עדין במידת הצורך. לעולם אל תנסו לנקות בתוך הנרתיק.

טיפים ריח

אוניברסיטת איווה גם מציין כי לנשים יש ריח טבעי משלהם. ריח זה הוא בריא וחלק טבעי של הגוף של אישה. תרסיסים נשי, דיאודורנטים ובשמים לכסות את הריח אבל לא יכול לעשות את זה ללכת משם. זה ריח טבעי הוא בדרך כלל לא לגילוי לאחרים דרך הבגדים שלך. אם יש לך ריח חזק או חריג חריג, זה כנראה סימן שיש לך זיהום כמו vaginosis חיידקי. אם זה המקרה, רק אנטיביוטיקה תנקה את הבעיה.

טיפול וסת טיפים

גופים של נשים מתוכנתים לטפל בצרכים וסת בעצמם - זה כולל ניקוי מערכת הרבייה לאחר המחזור החודשי. נשים רבות מרגישות טומאה במהלך המחזור או אחריו, ומסתובבות בשטיפות לניקוי. שטיפה, על פי ברברה וויליאמס קוסנטינו, RN, CSW במאמרה "כדי לדחוף או לא כדי דאש", כוחות חיידקים ופסולת לתוך דרכי הרבייה, אשר יכול להוביל למצב כואב שנקרא מחלת דלקת האגן. מוצרים אחרים המשמשים במהלך הווסת יכולים גם לגרום לגירוי המוביל לזיהום, כגון כריות מבושמים וטמפונים. זה תמיד הכי טוב להשתמש במוצרים unscented ולהשתמש בהם רק בעת הצורך. לדוגמה, השתמש רק בסריגת תחתונים כאשר אתה מבחין, לא בכל יום של המחזור שלך.

הלבשה טיפים

כי הנרתיק מייצרת משלהם ניקוי וטיפול עצמית הפרשות, זה סביבה לחות באופן טבעי. הבגדים שאתה לובש צריך לאפשר זרימת אוויר, כך הפרשות אלה יכולים להתאדות. כאשר אין זרימת אוויר לנרתיק, חיידקים ופטריות יכולים לאסוף ולגדול בקפלים לחים, כהים.זוהי הסיבה השכיחה של זיהומים בנרתיק. ללבוש תחתונים כותנה או תחתונים עם רפידות המכנסיים כותנה. הימנע לובשת חליפות רחצה רטובות, מכנסי עור או סטרץ 'צמוד לפרקי זמן ממושכים. להחליף בגדים לאחר עבודה או השתתפות בפעילויות מאומצות שגורמות לך להזיע הרבה.