מזון וכימיקלים אשר מגרים את שלפוחית השתן
תוכן עניינים:
- וידאו של יום
- משקאות המכילים קפאין וקפאון
- מזונות המכילים ממתיקים מלאכותיים, כגון אספרטיים וסכרין, עלולים לגרום לגירוי.הימנעו משתייה מוגזמת, משקאות אנרגיה דלי קלוריות וקינוחים דלי קלוריות המכילים ממתיקים מלאכותיים. פירות יוגורט מתובל בטעם מתוק יכול גם לגרות. לקצץ על מזון מלוח, כגון מזון כבוש, רוטב סויה ולחם שיפון, כדי להקל על גירוי. יש אנשים שחווים גירוי בשלפוחית השתן כאשר הם אוכלים בשר מעובד המכילים נתרן חנקות וניטריטים. אלה כוללים בשר בקר מתובל, נקניקיות ובשר מעדני. לגבינות המיושנות יכולות להיות השפעות דומות, כמו מזונות המכילים מונוסודיום גלוטמט, כגון מזונות סיניים, בשר מעובד כמו נקניקים וחטיפים בטעם גבינה. מאכלים חריפים, כגון פלפל חריף, סלסה, מזון מקסיקני וקארי, יכולים גם להיות מרגיזים.
גירוי שלפוחית השתן יכול להתרחש עבור כל מספר סיבות, כולל מצבים בריאותיים כגון דלקת שלפוחית השתן, זיהום או אבנים שלפוחית השתן. מזונות מסוימים יכולים להחריף את הסימפטומים של בעיות גרימת שלפוחית השתן או יכול לגרום לגירוי כל שלהם. שלפוחית השתן יכול לגרום לך להרגיש כאילו אתה צריך להשתין בתדירות גבוהה יותר או יכול לגרום לכאב ואי נוחות. מזון irritants יכול להשתנות מאדם לאדם, אך הימנעות הנפוצה ביותר שלפוחית השתן מזון יכול לעזור להקל על הסימפטומים. תמיד לקבוע פגישה עם הרופא שלך אם יש לך גירוי בשלפוחית השתן כדי לקבוע את הטיפולים הדרושים, כמו גם כדי לעזור לך לעצב תוכנית דיאטה העונה על הצרכים התזונתיים שלך.
>וידאו של יום
משקאות המכילים קפאין וקפאון
קפאין הוא מגרה שלפוחית השתן נפוץ, אם כי אין לו השפעה שלילית על כולם. קפה, תה וסודה הם בין המקורות המובילים של קפאין בתזונה של האדם הממוצע, והימנעות מהם יכולה להקל על הסימפטומים של גירוי בשלפוחית השתן. שוקולד, המכיל קפאין, הוא גורם נוסף לגירוי שלפוחית השתן, על פי קליבלנד קליניק. משקאות מוגזים, כולל משקאות מוגזים ללא קפאין ומים מוגזים, יכולים גם להיות מגרים.
פירות וירקות חומציים> פירות וירקות חומציים, כגון תפוזים, לימונים, לימונים, אננס, תותים ועגבניות, עלולים לגרום לגירוי בשלפוחית השתן, על פי קליבלנד קליניק. מוצרים עגבניות, כגון מרק, רוטב או להדביק, יכול גם לגרום לגירוי. פירות וירקות המשמשים משתנים - כולל מלון, אבטיחים, אספרגוס ומלפפונים - עלולים להוביל לאי נוחות בשלפוחית השתן, על פי אתר הבריאות של לומה לינדה. Fava ו לימה שעועית עשוי לפעול גם irritants. לדבר עם הרופא שלך על פירות וירקות המתאימים לתזונה. הם מספקים רבים של ויטמינים ומינרלים הדרושים לך לבריאות טובה, כדי להפוך אותם חלק חיוני של תוכנית אכילה שלך.
מאכלים מתוקים, מלוחים ותבלינים
