מזונות עשירים בויטמין B17
תוכן עניינים:
ויטמין B17, או laetrile, נקרא ויטמין אנטי סרטני. זהו טיפול אלטרנטיבי לסרטן. ויטמין B17 פועל להפחתת גידולים ומניעת גרורות או התפשטות הסרטן לחלקים אחרים של הגוף. הוא הורג תאים סרטניים, מחזק את המערכת החיסונית ומונע התאים הסרטניים להתפתח בעתיד, זה על פי חוקר הסרטן. מזונות עם תוכן גבוה של ויטמין B17 נקראים nitrilosides. הם כוללים מגוון של זרעים, דגנים ואגוזים ונבטים פקעות, כמו גם עלים ושעועית.
->וידאו של יום
זרעים
זרע משמש הוא המקור העשיר ביותר של ויטמין B17. הקרנל של משמש יכול להיות סדוק פתוח כדי להגיע אל הזרע. פירות אחרים עם זרעים עשירים עם ויטמין B17 הם אפרסקים ושזיפים, כמו גם את הזרעים של דובדבנים, שזיפים ונקטרינות. הזרעים הזעירים בתפוחים, ענבים ואלה של פירות יער, כגון, תותים, פטל אוכמניות, pastberries ו crabapples בר גבוהים ב ויטמין B17. זכור בעת רכישת פירות משומר בקבוקים כי אלה עם זרעים הם גם מקור טוב של ויטמין B17.
>דגנים ואגוזים
דגנים כמו דוחן, כוסמת שעורה ופשתן הם מקורות טובים. אגוזים כמו שקדים מרים, אגוזים קשיו אגוזים מקדמיה הם מקורות מצוינים של ויטמין B17.
נבטים ופקעות
נבטי במבוק מכיל כמות גבוהה של ויטמין B17 בעוד אספסת, fava ו garbanzo וכרוב נבטים יש כמויות טווח בינוני. פקעות כמו yams, בטטות ו cassava הם מזונות עם אספקה טובה של ויטמין B17.
>עלים ושעוע
עלים כי הם מקורות עשירים של ויטמין B17 כוללים אספסת, ירקות סלק תרד, גרגר הנחלים ואקליפטוס. שעועית כי הם מקורות טובים כוללים אפונה שחור עיניים, שעועית שחורה אפונה ירוקה שעועית לימה, שעועית כליות, כמו גם עדשים. אלה עלים שעועית עשוי להיות מוכן כמו מנות בצד בריא או משמש להכנת מרקים.
שיקולים
בנוסף לתכולת ויטמין B17 של זרעים אלה, דגנים ואגוזים, נבטים ופקעות ועלים, הם עשירים גם בויטמינים ומינרלים אחרים, אומגה 3 ונוגדי חמצון. לדברי RS Pharmchhem אין נתונים המציגים בעיות שנגרמות על ידי חוסר ויטמין B17, עם זאת, תיאורטית, מחסור יכול להגביר את הסבירות לפתח סרטן.
