השיער & הקרקפת היתרונות של שתיית דבש & חלב כורכום
תוכן עניינים:
- וידאו של היום
- ליזין על השיער שלך
- הקרקפת שלך היא בעיקרה העור. כדי לשמור על הקרקפת שלך בריא, אתה צריך להאכיל אותו ולוודא כי יש אספקה קבועה של תאים בשיעור גבוה של מחזור. חלב כורכום הוא מקור של פחמימות מהחלב ודבש, אשר הגוף שלך הופך גלוקוז ומשמש מקור הקרקפת של האנרגיה. החלב עשיר גם בחלבון, עם קצת יותר מ 8 גרם של מנה 1 כוס. הגוף שלך צריך אספקה קבועה של חלבון על מנת להפוך את התאים לקרקפת בריאה.
- אנשים עם שיער דליל יש רמות נמוכות של אבץ, על פי מחקר שפורסם בשנת 2015 ב דרמטולוגיה ומחקר. המאמר שפורסם בשנת 2002 קליני וניסויי דרמטולוגיה מציין כי תוספת עם אבץ יכול לעשות יותר נזק מאשר טוב, ואתה יכול להיות טוב יותר מקבל זה מינרל חיוני מן המזון שאתם אוכלים. חלב כורכום עם דבש מספק קצת פחות מ -10 אחוזים של הערך היומי לכל כוס.
- בעת ביצוע חלב מתוק ומתובל שלך, להשתמש בחלב nonfat להגביל את צריכת השומן הרווי וקלוריות. אם אתה לא יכול לסבול חלב פרה, חלב סויה הוא חלופה טובה, אם כי זה לא מקור טוב של אבץ כמו חלב פרה. חלב שקדים עשוי גם לעבוד. עם זאת, חלב אגוזים הוא לא מקור טוב של ליזין. חלב כורכום נחשב מזון בריא ובטוח לכלול בתזונה שלך, אבל כמה אנשים עלולים לחוות בחילה או בטן נסער לאחר שתיית אותו.
כמשקה לרפא כל, חלב כורכום עם דבש הוא תרופה איורוודי המשמש לקידום בריאות טובה. למרות שזה לא נצרך במיוחד עבור בריאות השיער הקרקפת, המשקה עשיר מזין הוא מקור של ויטמינים חיוניים, מינרלים וחומצות אמינו כי הם בריאים הן השיער שלך הקרקפת.
וידאו של היום
ליזין על השיער שלך
-> חלבון ופחמימות עבור הקרקפת שלךהקרקפת שלך היא בעיקרה העור. כדי לשמור על הקרקפת שלך בריא, אתה צריך להאכיל אותו ולוודא כי יש אספקה קבועה של תאים בשיעור גבוה של מחזור. חלב כורכום הוא מקור של פחמימות מהחלב ודבש, אשר הגוף שלך הופך גלוקוז ומשמש מקור הקרקפת של האנרגיה. החלב עשיר גם בחלבון, עם קצת יותר מ 8 גרם של מנה 1 כוס. הגוף שלך צריך אספקה קבועה של חלבון על מנת להפוך את התאים לקרקפת בריאה.
>
אבץ לשיעראנשים עם שיער דליל יש רמות נמוכות של אבץ, על פי מחקר שפורסם בשנת 2015 ב דרמטולוגיה ומחקר. המאמר שפורסם בשנת 2002 קליני וניסויי דרמטולוגיה מציין כי תוספת עם אבץ יכול לעשות יותר נזק מאשר טוב, ואתה יכול להיות טוב יותר מקבל זה מינרל חיוני מן המזון שאתם אוכלים. חלב כורכום עם דבש מספק קצת פחות מ -10 אחוזים של הערך היומי לכל כוס.
טיפים ושימושים
