סינוס תוצרת בית

עבור אנשים עם אלרגיות, הצטננות או בעיות סינוס השימוש שטיפה סינוס תוצרת בית עשוי להביא הקלה. נמסר על סינוסים באמצעות סיר neti, סיר קרמיקה קטן דומה קומקום; מזרק נורה; או בקבוק השקיה, שטיפת סינוס תוצרת בית יכול לעזור לנקות מעברים האף ולעשות נשימה קלה יותר. השילוב של מרכיבים יוצר תמיסת מלח פשוטה, הקרובה לתוכן המלח של דמעות. מרכיבים נוספים ניתן להוסיף לשטיפה כדי לספק אפקט מרגיע יותר או לעזור להילחם זיהומים בסינוסים.

וידאו של יום

שלב 1

מחממים את המים עד שהוא פושר. השתמש רק במים מזוקקים. אין להשתמש בברז, באביב או בבקבוק מים, כמו כימיקלים ומינרלים בהם עשוי להוכיח להיות מעצבן הסינוסים.

שלב 2

מניחים את המים במיכל נקי ומוסיפים את סודה לשתיה ומלח. יש להשתמש רק במלח שולחן רגיל, שאינו מיודר, מכיוון שהכימיקלים והמינרלים במלחי יוד או במלחים אחרים, כגון מלח ים, עשויים להיות מגרים.

שלב 3

הוסף 1/4 כפית. של גליצרין לשטיפה כסוכן מרגיע. הוסף ארבעה או חמישה טיפות של זרעי אשכוליות לחלץ לעזור עם זיהומים בסינוסים.

שלב 4

מערבבים את החומרים עד שהם מומסים לחלוטין. יוצקים את שטיפת הסינוס לתוך הסיר neti, בקבוק השקיה או מזרק ולהשתמש מיד. הפוך אחד לשטוף אצווה עבור כל נחיריים ו להשליך את כל שטיפה שנותרה.

->

דברים שתצטרך

• 8 oz. מים מזוקקים
• 1/4 כפית. אפייה סודה
• 1/4 כפית. מלח לא יוד>
• 1/4 כפית. גליצרין
• תמצית זרעי אשכוליות