איך בקרוב אני יכול לממש לאחר הזרקת סטרואידים היפ?

סטרואידים מוזרקים בירך ממגוון סיבות, מניהול כאבי ירך לטיפול אימהי-עוברית. כאשר אתה מקבל הזרקת ירך, תוכל להבחין בתחושה קלה צריבה ואפילו כאבים ישירות בעקבות ההזרקה, אבל סטרואידים לא צריך לעכב את היכולת שלך לממש. למעשה, זריקות הירך סטרואידים יש תקופת החלמה קצרה, לאחר מכן אתה אמור להיות מסוגל לחדש פעילות גופנית מלאה בתוך הפרמטרים שנקבעו לך על ידי הרופא או הפיזיותרפיסט.

וידאו של יום

נוהל ושחזור

כאשר אתה מונפק הזרקה סטרואידים הירך, ההליך נעשה במשרד או במרפאה בבית החולים. אתר ההזרקה ניקה את סטרואידים מוזרקים לתוך הירך. לאחר ההזרקה, האחות או הרופא המנפיק את הזריקה משפשף את אתר ההזרקה לפיזור סטרואידים. לאחר מכן תוכל להתאושש בכל מקום בין 15 ל -30 דקות, במהלכן תקבל מעקב אחר תגובות שליליות. בדרך כלל תופעות הלוואי בלבד כוללות כאב, אדמומיות ונפיחות באתר ההזרקה.

מיד לאחר

תוכל להמשיך ללכת מיד לאחר תקופת ההחלמה הקצרה במשרד הרופא שלך. למעשה, הליכה לאחר הזריקה שלך עוזר לפזר את התרופה ולמנוע נוקשות הירך באתר ההזרקה. אתה לא צריך שום תשומת לב מיוחדת לאחר ההזרקה, אלא אם היה לך תגובה סטרואידים. עם זאת, הרופא עשוי להזהיר אותך להימנע פעילות בעצימות גבוהה ישירות לאחר ההזרקה, שכן עודף התנועה עלולה לגרום לך יותר כאב ונפיחות באתר ההזרקה.

->

פעילות מלאה

ללא כל תופעות לוואי שליליות, תוכל לחזור לפעילות גופנית מלאה 24 שעות לאחר הזרקות שלך. זה עשוי להיות מועיל לחדש את האימון לאט, כדי למנוע כאבים עודפים. התחל עם התחממות ולהעריך את רמת הכאב שלך לפני שתתחיל להתאמן במלוא העוצמה, או להשתתף בפעילות נמוכה השפעה כגון שחייה או יוגה, כדי למנוע כאב. אתה לא צריך להגביל את הפעילות הגופנית שלך לאחר ההזרקה, אלא אם כן יש לך תגובה הדורשת טיפול רפואי.

הקלה על כאב

אם אתר ההזרקה עדיין מכאיב קלות בימים שלאחר הירי סטרואידים, כי הכאב לא צריך להיות כל כך חמור, כי זה מפסיק אותך לממש. כאב חמור יש לדווח לרופא לטיפול. כאב קל ורגישות ניתן לטפל באמצעות תרופות נגד כאבים ללא מרשם, כגון איבופרופן. החלת חבילת קרח באתר ההזרקה גם משחרר כאב ונפיחות אז אתה חוזר במשחק מהר יותר.