כיצד אופים מנגו
תוכן עניינים:
Mangos שמקורם בצפון מזרח הודו אבל מאוחר יותר התפשט לחלקים אחרים של אסיה, אפריקה ודרום אמריקה. גידול סלקטיבי וביתנות זהירה שינו את המנגו המקורי, שהיה כנראה קטן, סיבי וקשה לאכול, לתוך הפרי הגדול, המתוק, כי הוא זמין כעת מסחרית. ההפצה הרחבה של המנגו הובילה לפיתוח שיטות ושיטות בישול רבות. מאכלים טרופיים כוללים מנגו אפוי כקינוח. מנגו בשל שלם מכיל רק 107 קלוריות.
וידאו של היום
שלב 1
מחממים את התנור ל 350 מעלות צלזיוס
שלב 2
הסר את העור מן מנגו ו פרוסה אותו לחצי. לחלץ את הזרע, או בור.
שלב 3
מניחים את המנגו, בצד חלול, בתבנית אפייה. טפטוף את חצאי המנגו קלות עם מיץ לימון ודבש.
שלב 4
אופים את המנגו במשך 5 עד 10 דקות, או עד שהמאנגו קליל.
שלב 5
מעבירים את המנגו על צלחת הגשה ומגישים בזמן שהוא עדיין חם.
דברים שאתה צריך
- מנגו מרעה
- ½ לימון, מיץ בלבד
- 2 כפות של דבש
טיפים
- טעמים נוספים יכולים לכלול שעועית וניל או לחלץ, קינמון, סוכר, חמאה או אפילו יין. אתה יכול העליון מנגו אפוי עם קצפת נמוכה שמנת או גלידה עבור קינוח עשיר ומספק זה לא גבוה קלוריות.
