כיצד להמיר מפת גובה למסלול הליכון

במהלך 2010, בסך הכל 483 אירועים מרתון מתוזמן נערכו בארצות הברית, למשוך יותר מחצי מיליון על פי מרתון גויד. com של הדו"ח השנתי. רץ מתכונן למרוץ מסוים יכול להשתמש מפות גובה ותרשימים כדי לחשב את המרחק טיפס במהלך האירוע. מפות גובה הן מפות טופוגרפיות המציגות שינויים בתכונות פני השטח של נוף, ואילו תרשים גובה מציג חתך רוחב של פני השטח לאורך המסלול. באמצעות מכשיר דישה עם פונקציה שיפוע מאפשר לספורטאי לדמות את הגבעות כי הוא יפגוש.

וידאו של היום

שלב 1

אתר את נקודת ההתחלה של הגזע שלך מסומן על המפה גובה. בצע את מסלול המירוץ על המפה, וציין מתוך קווי המתאר אם השטח עולה, נופל או מפולס. קווי המתאר מוגדרים בדרך כלל על ידי להקות צבע המתאימות לגובה מסוים.

שלב 2

סמן את הנקודה הראשונה על המסלול שבו צבעי המתאר משנים את הצבע ואת השטח מתחיל לעלות או ליפול. בדוק את גובה המתאר המוצג על המפה בנקודה זו, וציין את גובה הרגליים. השתמש נקודת האמצע אם קו מתאר מכסה רצועת הרמה. לדוגמה, אם המתאר מציין 200 עד 250 רגל, שים לב לגובה של 225 רגל.

שלב 3

המשך לאורך המסלול עד קווי המתאר לא לשנות עוד צבע ואת רמות הקורס כבוי, או בחלק העליון או התחתון של גבעה. סמן נקודה זו על המפה. בדוק את גובה המתאר המוצג על המפה בנקודה זו, וציין את גובה הרגליים.

שלב 4

הפחת את גובה הנקודה השנייה מהגובה של הנקודה הראשונה, וציין את התשובה, שבה גובה הטיפוס. לדוגמה, אם גובה הנקודה השנייה הוא 275 רגל וגובה הנקודה הראשונה הוא 225 רגל, גובה הטיפוס הוא 50 מטר.

שלב 5

שים לב למרחק קילומטרים לאורך הקורס בין שתי הנקודות. זה מסומן לעתים קרובות על המפה כמובן. אם לא, למדוד את המרחק באמצעות סרגל, ו להמיר באמצעות קנה המידה על המפה. הכפל את המרחק ב 5, 280 כדי להמיר אותו לרגליים. לדוגמה, אם סולם המפה הוא 2 אינץ 'שווה 1 מייל ואתה למדוד 1. 8 אינץ', המרחק הוא 0. 9 קילומטרים, אשר ממיר ל 4, 752 מטר.

שלב 6

מחלק את גובה מטפס על ידי המרחק בין שתי נקודות. להכפיל את התשובה של 100, ולהקליט את התוצאה, המהווה את אחוז השיפוע בין שתי הנקודות. לדוגמה, אם גובה הטיפוס הוא 50 מטר והמרחק בין שתי הנקודות הוא 4, 752 רגל, אחוז השיפוע הוא 1%.

שלב 7

הוסף 1 אחוז לאחוז השיפוע אם ברצונך לדמות את ההשפעות של ריצה בחוץ. הגדר את ההליכון שלך על אחוז השיפוע מחושב, ולהפעיל את המרחק בין שתי נקודות כדי לדמות את הקטע של הקורס כי אתה פשוט נמדד על המפה גובה.

שלב 8

חזור על הנוהל לשארית הקורס. הקלט את גובה כל קטע, וכן תוכנית הליכון שלך בהתאם.

דברים שתצטרך

• מפת גובה של הגזע שלך
• מחברת
• סרגל
• מחשבון

טיפים

• אם אינך מכיר קריאת מפה, השתמש בתוכנת מיפוי כדי לחשב הגובה עלה והמרחק לאורך המסלול.

אזהרות

• אתה לא תוכל לדמות קטעים במדרון של קורס אם ההליכון שלך לא יכול ליישם נטייה שלילית. בדוק את הוראות היצרן לקבלת הנחיות.